Yazdırma Seçenekleri:

Güveçte Mantar

Kaç Kişilik?3 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre45 dakika

mantar güveç

Güveçte Mantar Tarifi için Gerekli Malzemeler
 Kaşar peyniri
 Sıvı yağ
 Karabiber
 Tuz
 3 diş sarımsak
 2 tane defne yaprağı
 4 tane sivri biber
 2 tane domates
 1 tane soğan
 500 gram mantar
Güveçte Mantar Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Mantarları güzelce yıkayın ve kurulayın.

2

İnce şekilde doğramış olduğunuz sarımsakları ve soğanları sıvı yağ içerisinde kavurun.

3

Mantarları ince şekilde doğrayıp, kavurmakta olduğunuz malzemelerin üzerine onları da ilave edin.

4

Mantarların kavrulmasının sonrasında, ince şekilde doğradığınız biberleri ilave edin ve kavurmaya devam edin.

5

Kabuklarını soymuş olduğunuz ve sonrasında ince doğradığınız domatesleri tencereye ekleyip kavurmaya devam edin.

6

Defne yaprağı, karabiber ve tuzu tencereye atıp, karıştırarak iki dakika daha kavurun.

7

Hazırlamış olduğunuz mantar yemeğini güveçlerin içerisine bölüştürün.

8

Üzerlerine rendelenmiş kaşar peyniri serpin.

9

Önceden ısıtmış olduğunuz ve 180 dereceye ayarladığınız fırında yemeğinizi, kaşar peyniri kızarana kadar pişirip, sonra da sıcak olarak servis edin.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

100 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori288
% Günlük Değer *
Sodyum 152mg7%
Protein 1g

A Vitamini 5mcg1%
Potasyum 211mg5%
Tiyamin 12mg1000%
B2 Vitamini 9mg693%
Niyasin 5mg32%
B6 Vitamini 11mg648%
Molibden 6mcg14%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.