Yazdırma Seçenekleri:

Hamurlu Kavurma

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi40 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat 10 dakika

hamurlu kavurma

Malzemeler
 Yeteri kadar milföy hamuru
 500 gram dana kuşbaşı
 250 Gram Mantar
 Et suyu
 10 dilim pastırma
 3 yemek kaşığı sıvıyağ
 1 yemek kaşığı tereyağı
 1,5 yemek kaşığı un
 2 diş sarımsak
 7 adet arpacık soğan
 Bir miktar taze kaşar rendesi (isteğiniz kadar)
Hamurlu Kavurma Üzeri için
 Yumurta sarısı
Yapılışı
1

Bir tencereye sıvıyağ konulur ve etler eklenerek kavrulur.

2

Etler biraz kavrulduktan sonra üzerine tuz ve karabiber atılır.

3

Biraz daha kavrulduktan sonra üzerine un eklenir.

4

Tüm etler una bulandıktan sonra üzerine soğuk et suyu eklenir ve kaynamaya bırakılır.

5

Kaynadıktan sonra tencerenin kapağı kapatılarak 1,5 saat kadar pişirilir.

6

Başka bir tarafta sarımsak ve mantarlar doğranır.

7

Bir tavaya tereyağı konularak arpacık soğan ve sarımsaklar eklenir, kavrulma işlemine başlanır.

8

Sonra mantarlar eklenir ve kavurmaya devam edilir.

9

Mantarlar suyunu çekince ocak kapatılır.

10

Etler pişince mantarlı harç üzerine dökülür ve karıştırılır.

11

Fırın tepsisine dökülür, milföy hamurları açılır ve fırın tepsisinin üzeri kapatılır.

12

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında pişirilerek Hamurlu Kavurma tarifi tamamlanmış olur ve sofralarda yerini alır.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

200 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori480
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g12%
Kolesterol 90mg30%
Sodyum 350mg16%
Toplam Karbonhidrat 19g7%

Diyet Lifi 2g8%
Total Sugars 5g
Protein 7g

A Vitamini 18mcg2%
C Vitamini 2mg3%
Kalsiyum 19mg2%
Demir 3mg17%
Potasyum 410mg9%
D Vitamini 6mcg30%
E Vitamini 8mg54%
K Vitamini 12mcg10%
Tiyamin 5mg417%
B6 Vitamini 9mg530%
Biyotin 3mcg10%
Pantotenik asit 12mg240%
Magnezyum 6mg2%
Selenyum 7mcg13%
Bakır 5mg556%
Manganez 6mg261%
Krom 9mcg26%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.