Yazdırma Seçenekleri:

Haşlama İçli Köfte

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi1 saatPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre1 saat 10 dakika

içli köfte tarifi

Haşlama İçli Köfte Tarifi Yapımı için Gerekli Malzemeler
 Tuz
 Sıcak su
 Yarım yemek kaşığı salça
 2 yemek kaşığı un
 3 tane yumurta
 1 kilo bulgur
Haşlama İçli Köfte Tarifi için Gereken İç Malzemeleri
 400 gram kuşbaşı et
 Maydanoz
 5 tane soğan
 Pulbiber
 Tuz
 Karabiber
Piştikten Sonra Üzerine
 Tereyağı
Haşlama İçli Köfte Tarifi Nasıl Yapılır?
1

İlk olarak kuşbaşı etleri küçük küçük doğrayın.

içli köfte

2

Sonra tencereye alıp, önce kavurun, sonrasında da eti pişirin.

3

Soğanları küp şeklinde doğrayın ve pişmekte olan etin içerisine ilave edin.

4

Tuz, pulbiber ve karabiberi ekleyip soğanlar kavrulana kadar karıştırarak pişirin.

5

Maydanozu ekleyip karıştırın, ardından ocağın altını kapatın.

6

Kaynamış olan suyun içerisine ince bulguru, yumurta ve tuzu ilave edin.

7

Malzemelerin tamamını güzelce yoğurun. Dağılmayacak kıvama geldiğinde yeterince yoğurulmuş demektir.

8

Unu ekleyip, hepsini birden bir kere daha yoğurun.

9

Hazırlamış olduğunuz hamurdan istediğiniz ölçüde kopartıp top şeklini verin.

10

Sonrasında bu topun ortasını oyun ve içerisine hazırlamış olduğunuz etli karışımdan koyun.

11

Topun üzerini kapatıp, etlerin dışarı çıkmasını önleyin.

12

Malzemelerin tamamı bitene kadar aynı işlemi tekrarlayın.

13

Hazırlamış olduğunuz köfteleri kaynamakta olan suyun içerisine atın ve on dakika haşlayın.

14

Haşlanan köfteleri servis tabağına alın ve üzerlerine kızdırdığınız tereyağını döküp sıcak olarak servis edin.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

90 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori245
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 3g4%
Sodyum 185mg9%
Protein 2g

A Vitamini 12mcg2%
Potasyum 263mg6%
E Vitamini 9mg60%
K Vitamini 3mcg3%
Tiyamin 11mg917%
B2 Vitamini 8mg616%
Niyasin 12mg75%
B6 Vitamini 5mg295%
Biyotin 3mcg10%
Magnezyum 6mg2%
Selenyum 7mcg13%
Manganez 2mg87%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.