Yazdırma Seçenekleri:

Havuç Çorbası

Kaç Kişilik?3 PorsiyonHazırlama Süresi14 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre24 dakika

havuç çorbası tarifi

Malzemeleri

 2 Adet Soyulmuş Havuç
 1 Su Bardağı Su
 4 Su Bardağı Tavuk Suyu
 1 Su Bardağı Süt
 1 Adet Yumurta Sarısı
 Bir Miktar Tuz ve Karabiber
 Bir Miktar Zeytinyağı

Yapımı

1

Öncelikle temizlediğimiz 2 adet havucu rendeleyip, ısınmaya bıraktığımız tenceremize ilave edelim.

2

Eklediğimiz havuçların üzerine, 2 ilâ 3 yemek kaşığı kadar sıvı yağ ekleyelim ve soteleyelim.

3

Soteleme işlemi tamamlandıktan sonra, 3 su bardağı kadar tavuk suyunu ilave edip, haşlamaya devam edelim. Haşlama işlemi, havuçların yumuşaması sağlanana kadar devam etmeli.

4

Havuçlar tam olarak yumuşadığında, çırpıcı yardımıyla tüm tencereyi iyice karıştırınız. Böylelikle tamamen yumuşak, karışmış bir kıvam elde edeceksiniz.

5

Bu işlemin ardından farklı bir tencere daha hazırlayınız ocağa. Bu tencereye, ilk olarak gene 2 ilâ 3 yemek kaşığı kadar sıvı yağ ekleyiniz.

6

1 dakika sonra, yarım çay bardağı kadar un ilâve edip, kavurmaya başlayınız.

7

Un, helva kıvamını almaya başladığı anda 1 su bardağı kadar sütü karışıma ilave ediniz, sıvı hale gelene kadar karıştırınız.

8

Un kıvama gelince, 1 adet yumurta sarısını ilave ederek karıştırmaya devam ediniz. Süreç, koyulaşma işlemi tamamlanana kadar devam etmeli.

9

Bir süre sonra terbiye ettiğiniz un ve diğer malzemeler hazır hale gelecektir. Şimdi, bu un ve malzemeleri diğer tencerede yer alan havuç karışımına ekleyiniz, karıştırmaya devam ediniz.

10

Son olarak karabiber ve tuzda isteğinize bağlı olarak çorbaya ilâve edilir, bir süre daha karıştırılır. Karıştırma esnasında yavaş ve dinlendirici şekilde hareket etmeniz tavsiye edilir.

11

Evet, çorbamız hazır. Dilerseniz ufak bir maydanoz süslemesi ile servis için kullanabilirsiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 145

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 195Yağdan Kalori 15
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 4g7%
Kolesterol 7mg3%
Sodyum 48mg2%
Potasyum 59mg2%
Toplam Karbonhidrat 12g4%

Diyet Lifi 8g32%
Şekerler 2g
Protein 4g8%

A Vitamini 8%
C Vitamini 30%
Kalsiyum 15%
Demir 17%
D Vitamini 19%
E Vitamini 68%
K Vitamini 48%
Tiyamin 1%
B2 Vitamini 13%
Niyasin 0%
B6 Vitamini 18%
Folat 1%
B12 Vitamini 8%
Fosfor 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.