Yazdırma Seçenekleri:

Hindi Köftesi ve Elmalı Sos

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre45 dakika

hindi köftesi tarifi

Hindi Köftesi Tarifi için Gereken Malzemeler

 Yarım kilo hindi kıyması
 4-5 dal maydanoz
 3 çorba kaşığı galeta unu
 Biraz zencefil
 Yarım kuru soğan
 Bir fiske kimyon
 1 fiske tarçın
 1-2 diş sarımsak
 1 yumurta
 2-3 çorba kaşığı sıvı yağ
 Karabiber

Hindi Köftesi için Elmalı Sos Malzemeleri

 2 tane yeşil elma
 1 şeker kaşığı tereyağ

Hindi Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Hindi köftesi ile elmalı sos tarifi için ilk yapmamız gereken köfteyi hazırlamak olacaktır. Bunun için derin bir kaseye hindi kıymasını alalı.

2

Eğer hindi kıyması bulamıyorsak hindi göğüs eti alarak evde mutfak robotunda kendimiz yapabiliriz. Ardından kıymaya yumurta, galeta unu ve malzemelerde verdiğimiz baharatlar da koyularak yoğrulur.

3

Kıvama gelen köftenin üzeri kapatılarak buzdolabında bekletilir. Yarım saat dinlenen köfte harcından ceviz büyüklüğünde toplar alarak top yapılır ve yassı halde şekil verilir.

4

Yağsız tavaya çok az yağ koyularak her tarafı kızarıncaya dek pişirilir. Ayrı bir tarafta elmalar rendelenir ve temiz bir tavada az sıvı yağda sotelenir. İçerisine tarçın eklenir.

5

Robottan çekilir ve köftelerin yanında servis edilir. bu sosu yapma sebebimiz ketçap ve mayoneze göre daha yararlı olmasıdır.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 150 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 286Yağdan Kalori 45
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g14%
Sodyum 341mg15%
Potasyum 455mg13%
Toplam Karbonhidrat 34g12%

Şekerler 9g
Protein 5g10%

A Vitamini 6%
Kalsiyum 3%
E Vitamini 8%
Tiyamin 6%
B2 Vitamini 16%
Niyasin 5%
B6 Vitamini 5%
B12 Vitamini 3%
Biyotin 5%
Magnezyum 5%
Selenyum 6%
Molibden 5%
Klorid 2%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.