Yazdırma Seçenekleri:

İçli Köfte

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi45 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre1 saat

İçli Köfte tarifi

Kızartma İçli Köfte Tarifi için Gereken Malzemeler
 Karabiber
 Tuz
 2 bardak su
 3 bardak sıvı yağ
 1 çay kaşığı kimyon
 1 çorba kaşığı dolmalık fıstık
 3 çorba kaşığı un
 1 bardak ceviz içi
 2 tane soğan
 3 tane patates
 Yarım kilo ince bulgur
 Yarım kilo kıyma
 1 çay kaşığı irmik
İçli Köfte Tarifi Nasıl Yapılır?
1

İlk olarak içli köftenin dışını hazırlamalısınız. Bunun için derin bir kap içerisine bulguru alın.

içli köfte tarifi

2

Üzerine kimyon ve tuzunu ekleyip, sonrasında da iki bardak sıcak su ilave edin.

3

Sıcak suyun içerisinde bulgurun beş dakika beklemesi gerekmektedir.

4

Soğanları ince şekilde doğrayın.

5

İki çorba kaşığı sıvı yağ ile birlikte tavaya alacağınız soğanları, pembeleşene kadar, karıştırarak kavurun.

6

Kavrulmakta olan soğanların üzerine kıymayı ekleyip, kavurma işlemine devam edin.

7

Kıymanın üzerine, tuz, kimyon, karabiber, dolma fıstığı, ilave edin ve hepsini birlikte ortalama yirmi dakika daha kavurun.

8

Ardından ocağın altını kapatıp kıymanın soğumasını bekleyin ve sonrasında üzerine bir bardak ceviz içini karıştırın.

9

Haşlamış olduğunuz patateslerin kabuklarını soyup rendeleyin ve sonrasında, ıslatmış olduğunuz bulgurun üzerine ekleyin.

10

Un ve irmiği de eklemenizin ardından bütün malzemeleri güzelce yoğurun.

11

Hamurun kıvamına dikkat edin; eğer çok sert ise üzerine biraz daha sıcak su ilavesi yapabilirsiniz.

12

Hazırlamış olduğunuz hamur soğuduktan sonra, parçalara ayırıp, her bir parçayı kese şekline getirin.

13

Sonra içerisine, hazırlamış olduğunuz kıymalı karışımdan ilave ederek, keseyi sıkıştırmak sureti ile kapatın.

14

Avuçlarınızın arasında yuvarlayarak topaç şekline getireceğiniz köftelerin uçlarını da iyice kapatmayı ihmal etmeyin ki pişerken dağılmasın.

15

Tavaya sıvı yağı koyup kızdırın.

16

Hazırlamış olduğunuz köfteleri kızgın yağın içerisinde çevirerek kızartın ve sonrasında da sıcak olarak servis edin. İçli köfte tarifi artık hazır.

kızartma içli köfte

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

80 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori261
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g11%
Sodyum 274mg12%
Protein 5g

A Vitamini 7mcg1%
C Vitamini 1mg2%
Potasyum 187mg4%
E Vitamini 7mg47%
K Vitamini 4mcg4%
B2 Vitamini 8mg616%
B6 Vitamini 4mg236%
Magnezyum 5mg2%
Selenyum 3mcg6%
Manganez 7mg305%
Molibden 6mcg14%
Klorid 3mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.