Yazdırma Seçenekleri:

İrmik Köftesi

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi5 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre20 dakika

İrmik Köftesi tarifi

Malzemeleri

 500 gram irmik
 125 gram margarin
 3/4 su bardağı su
 1 çay kaşığı tuz
 1 çay kaşığı karabiber

İç Harcı için

 1/2 adet soğan
 1 yemek kaşığı zeytinyağı
 100 gram kıyma
 1 çay kaşığı kimyon
 1/2 su bardağı kuş üzümü
 1 çay kaşığı karabiber
 (sıcak suda bekletilmiş)1 tatlı kaşığı tuz

Acı Sos için:

 2 adet rendelenmiş domates
 2 yemek kaşığı zeytinyağı
 1 yemek kaşığı biber salçası
 1 yemek kaşığı acı paprika sos
 1 tatlı kaşığı karabiber

Kızartmak için:

 3 su bardağı kızartma yağ

Yapım Aşamaları

1

Margarini erittikten sonra bir miktar dinlendirin ve ılımasını bekleyin. Daha sonra da farklı bir kap içerisinde yerleştirdiğiniz irmik, karabiber ve tuza ılık haldeki margarini ekleyerek bir miktar da su yardımı ile sert kıvamda bir hamur oluşturun.

2

İç harcı oluşturmak için diğer yandan soğanları sotelemeye başlayın. Ve soğanlarınıza baharatlar eşliğinde kıymanızı da ekleyerek kuş üzümünü ilave edip karıştırmaya devam edin.

3

Yeteri kadar piştikten sonra bukarışımı soğumaya bırakın.

4

Sıra geldi köftelerimize, ceviz parçaları kadar boyutta elde edeceğiniz köfteleri parmak uçlarınız ile bastırarak oyun ve her bir parçanın içerisine harcınızdan bir miktar yerleştirin. Uzunlamasına şekiller verebilirsiniz.

5

Hazırlanan irmik köftelerini en az 4 saat dolabınızda demlenmeye bırakın ve dinlenme işleminden sonra kızgın yağda pişirin.

6

Son olarak rendelediğiniz domatesler ile salça ve paprika sosunu buluşturun harika sosunuz hazır.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 136 gr

Porsiyon 4


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 280Yağdan Kalori 44
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 21g33%

Doymuş Yağ 3g15%
Kolesterol 64mg22%
Sodyum 599mg25%
Potasyum 545mg16%
Toplam Karbonhidrat 54g18%

Şekerler 3g
Protein 6g12%

A Vitamini 6%
C Vitamini 4%
Kalsiyum 4%
Demir 1%
D Vitamini 7%
E Vitamini 2%
K Vitamini 4%
B2 Vitamini 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.