Yazdırma Seçenekleri:

Ispanaklı Çorba

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre30 dakika

ıspanak çorbası tarifi

Ispanaklı Çorba Tarifi için Gerekli Malzemeler

 300 gram az ıspanak
 4 büyük kaşık yoğurt
 2 büyük kaşık un
 1 tane yumurta
 Çay bardağının 1/3'ü kadar şehriye
 Tuz

Servisi için Üzerine

 Tereyağı
 Kırmızı biber

Ispanaklı Çorba Tarifi Nasıl Yapılır?

1

1 litre suyu kettle'da kaynatın ve çorbayı yapacağınız tencereye boşaltın. Altı orta ateşte yakılı olsun.

2

Ispanağın tümünü ince bir şekilde doğradıktan sonra 5 dakika boyunca haşlanması için tencereye atın.

3

Terbiyesini hazırlamak için un, yoğurt ve yumurtayı bir kasede çırptıktan sonra, haşlanan ıspanağında suyundan 2 kepçe alınarak üzerine eklenir. Böylelikle terbiyenin sıcaklığını istenen kıvama getirmiş olursunuz. Yoksa yoğurt kesilecektir. Bu adım terbiye için çok önemlidir.

4

Yavaşça ve sürekli karıştırarak, hazırladığımız terbiye çorba tenceresine dökülür.

5

Tamamen kaynadıktan sonra tel şehriyeleri içerisine atın ve tuzunu ekleyerek şehriyeler yumuşayana kadar kısık ateşte pişirmeyi sürdürün.

6

Çorba piştikten sonra, serviste kullanacağımız tereyağ ve biberi bir süre pişirin ve kaselerin üzerine ekleyip servis edin.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 90 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 251
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 5g8%
Sodyum 128mg6%
Potasyum 418mg12%
Protein 2g4%

A Vitamini 7%
C Vitamini 5%
Kalsiyum 11%
Demir 19%
Niyasin 4%
B12 Vitamini 1%
Biyotin 2%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.