Yazdırma Seçenekleri:

Ispanaklı Çorba

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre30 dakika

ıspanak çorbası tarifi

Ispanaklı Çorba Tarifi için Gerekli Malzemeler
 300 gram az ıspanak
 4 büyük kaşık yoğurt
 2 büyük kaşık un
 1 tane yumurta
 Çay bardağının 1/3'ü kadar şehriye
 Tuz
Servisi için Üzerine
 Tereyağı
 Kırmızı biber
Ispanaklı Çorba Tarifi Nasıl Yapılır?
1

1 litre suyu kettle'da kaynatın ve çorbayı yapacağınız tencereye boşaltın. Altı orta ateşte yakılı olsun.

2

Ispanağın tümünü ince bir şekilde doğradıktan sonra 5 dakika boyunca haşlanması için tencereye atın.

3

Terbiyesini hazırlamak için un, yoğurt ve yumurtayı bir kasede çırptıktan sonra, haşlanan ıspanağında suyundan 2 kepçe alınarak üzerine eklenir. Böylelikle terbiyenin sıcaklığını istenen kıvama getirmiş olursunuz. Yoksa yoğurt kesilecektir. Bu adım terbiye için çok önemlidir.

4

Yavaşça ve sürekli karıştırarak, hazırladığımız terbiye çorba tenceresine dökülür.

5

Tamamen kaynadıktan sonra tel şehriyeleri içerisine atın ve tuzunu ekleyerek şehriyeler yumuşayana kadar kısık ateşte pişirmeyi sürdürün.

6

Çorba piştikten sonra, serviste kullanacağımız tereyağ ve biberi bir süre pişirin ve kaselerin üzerine ekleyip servis edin.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

90 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori251
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 5g7%
Sodyum 128mg6%
Protein 2g

A Vitamini 7mcg1%
C Vitamini 5mg6%
Kalsiyum 11mg1%
Demir 19mg106%
Potasyum 418mg9%
Niyasin 4mg25%
B12 Vitamini 1mg42%
Biyotin 2mcg7%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.