Yazdırma Seçenekleri:

Ispanaklı Çörek

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre45 dakika

ıspanaklı çörek

Hamuru için Gerekli Malzemeler

 1 Bardak Süt
 1 Bardak Su
 1 Paket Maya
 1 Kaşık Şeker
 4 Su Bardağı Un
 1 Tatlı Kaşığı Tuz

İç Malzemeleri

 1 kilo Ispanak
 1 adet Soğan
 2 adet Yumurta
 Yarım Çay Bardağı Zeytinyağı
 1 Kaşık Galeta Unu
 Pul  Biber
 Tuz
 Karabiber
1

Öncelikle iç malzemesini hazırlamaktan başlayacağız. Bol suda yıkadığımız ıspanakları küçük parçalar halinde doğrayın. Soğanıda aynı şekilde doğradıktan sonra bir tava içerisinde yağda kavurmaya başlayın.

2

Ispanakları diğer malzemeler ile birlikte kavurmaya başlayın. Ispanaklar sönmeye başlayıncaya kadar kavurma işlemini sürdürün. Kısık ateşte kavurma devam ederken yumurtaları pişirmeye geçelim.

3

Az miktarda yağ ile farklı bir tavada sürekli olarak yumurtaları karıştırın ve piştikten sonra ıspanakların üzerine ilave ederek karıştırmayı sürdürün. İkiside piştikten sonra altını kapatarak soğumaya bırakın.

4

İç malzememiz hazırlandıktan sonra hamuru hazırlamaya geçiyoruz. Ilık süt içerisine şeker ile mayayı ekledikten sonra karıştırın. Ardından oda sıcaklığında beklemeye alın. Mayalar çatlayacaktır. Bu aşamadan sonra tuz, su ve un eklemesi yapılarak hamur kıvamına getirin.

5

Hamur dinlendikten ve mayalandıktan sonra ufak parçalar halinde ayırın ve ince bir şekilde hamuru açın. İç malzemesini koyduktan sonra yarım ay şeklinde kapatın. Kapadığınız kısmı düzgün olması bakımında kase yardımıyla kesin.

6

Hazır olanları saç tavada veya normal tavada dilediğiniz kadar pişirerek hazır hale getirin. Pişerken verdiği koku oldukça güzel olacaktır. Şimdiden afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 180 gr

Porsiyon 6


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 335Yağdan Kalori 90
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g13%

Doymuş Yağ 8g40%
Kolesterol 30mg10%
Sodyum 403mg17%
Potasyum 12mg1%
Toplam Karbonhidrat 83g28%

Şekerler 5g
Protein 1g2%

A Vitamini 1%
C Vitamini 1%
Kalsiyum 1%
Demir 1%
D Vitamini 1%
E Vitamini 1%
K Vitamini 1%
Tiyamin 2%
B2 Vitamini 3%
Niyasin 0%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.