Yazdırma Seçenekleri:

Ispanaklı Pide

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi50 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat 20 dakika

ıspanaklı pide tarifi

Ispanaklı Pide Malzemeleri

 1 çay bardağı ılık süt
 1 su bardağı ılık su
 1 çay bardağı sıvı yağ
 1 yemek kaşığı toz şeker
 2 tatlı kaşığı tuz
 1 tatlı kaşığı instant maya
 Un

İç Malzemesi Ve Üzeri için

 500 gram ıspanak
 1 adet kuru soğan
 4-5 yemek kaşığı sıvı yağ
 Tuz
 Karabiber
 Kimyon
 Tereyağı
 Yumurta Sarısı

Ispanaklı Pide Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Pide hamuru için tüm malzemeleri karıştırarak kulak memesi kıvamında bir hamur elde ediyoruz ve hamuru mayalanması için bekletiyoruz.

2

Hamur mayalanırken biz de iç harcı hazırlayalım bunun için ilk önce ıspanakları yıkayıp ince ince doğrayalım yine küçük doğradığımız kuru soğanı sıvı yağda kavuralım soğanlar yumuşayınca ıspanağı ilave edelim kavurmaya devam edelim.

3

Ispanak suyunu salıp çekince tuzunu ve baharatlarını ilave edip kavurma işlemini bitirelim.

4

Mayalanan hamurdan irice mandalina boyutunda bezeler alalım hazırladığımız bezeyi merdane yardımı ile oval olarak açalım ve içine ıspanaklı harçtan koyalım hamurun iki ucunu sıkarak kenarlarını sıkıştıralım tüm bezeleri bu şekilde açıp hazırlayalım.

5

Yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye dizelim ve üzerlerine yumurta sarısı sürelim damak tadınıza göre kaşar peyniri rendesi veya ortasına yumurta kırarak 200 derecede ısıttığımız fırında pideleri kızarana kadar pişirelim.

6

Fırından çıkan pidelerin kenarlarına tereyağı sürüp servis yapalım. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 90 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 310Yağdan Kalori 60
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 5g8%
Sodyum 350mg15%
Potasyum 288mg9%
Toplam Karbonhidrat 70g24%

Şekerler 1g
Protein 3g6%

Kalsiyum 6%
Demir 9%
K Vitamini 2%
Tiyamin 4%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.