Yazdırma Seçenekleri:

İspanyol Usulü Tavuk

Kaç Kişilik?5 PorsiyonHazırlama Süresi35 dakikaPişirme Süresi45 dakikaToplam Süre1 saat 20 dakika

ispanyol usulü tavuk tarifi

İspanyol Usulü Tavuk Tarifi için Gereken Malzemeler

 1 yemek kaşığı zeytinyağı
 600g 1-2 santimlik dilimler olarak kesilmiş küçük patates,
 1 adet ortadan ikiye bölünmüş ve dilimlenmiş kırmızıbiber,
 1 adet ortadan ikiye bölünmüş ve dilimlenmiş sarı biber,
 350g kavanoz yeşil zeytinin yarısı,
 3-4 adet taze kekik yaprağı
 4 sarımsak karanfil,
 250 ml sıcak tavuk suyu
 8 adet kemikli tavuk uyluk,
 250g paket İspanyol sucuğu,
 Yarım paket düz yapraklı ince kesilmiş maydanoz,
 1 adet limonun suyu
 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
 Servis için taze tuzsuz ekmek (isteğe bağlı)

İspanyol Usulü Tavuk Tarifi Nasıl Yapılır?

1

İlk adım olarak fırınınızı 200 derece sıcaklık, 180 derece fan ve 6 derece gaz olacak şekilde ayarlayın.

2

Hafif zeytinyağını dilimlediğiniz patateslerin üzerine hafifçe dökün ve daha sonra baharatları tavukların üzerine yine hafifçe dağıtın.

3

Patates dilimlerini büyük bir kızartma tepsisine tek bir katman olacak şekilde yerleştirin.

4

Dilimlenmiş biber ve zeytin parçacıklarını patateslerin üzerine serpiştirin, ardından kekik yaprakları ve sarımsak karanfillerini patateslerinize ekleyin.

5

Tavuk uyluklarını sebzelerinizin üzerine yerleştirin, sonra sucuk parçalarını ayrıca tepsiye ekleyin.

6

Tavuk suyunu tepsi, tavuk ve sucuğun etrafına dökün. Tepsinizi fırına yerleştirin ve 45-50 dakika boyunca ısıtın.

7

Pişirme işlemi bittikten sonra maydanoz, limon kabuğu, limon suyu ve zeytinyağını küçük bir kaba dökün ve hepsi bir karışım olana kadar çırpın.

8

Dilerseniz bir bıçak aracılığıyla tavuk dilimlerinin pişip pişmediğini kontrol edebilirsiniz.

9

Tavuklar piştikten ve patatesler yumuşadıktan sonra tepsiyi fırından çıkarın.

10

Son adım olarak yağlı karışımı üzerine dökün, mevsim çeşnisini üzerine serpin ve hemen isterseniz huysuz ekmekle servis yapın.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 220 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 429Yağdan Kalori 68
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 14g22%
Sodyum 386mg17%
Potasyum 475mg14%
Protein 19g38%

A Vitamini 3%
C Vitamini 4%
Kalsiyum 12%
Demir 6%
D Vitamini 7%
E Vitamini 8%
K Vitamini 3%
B2 Vitamini 22%
Niyasin 14%
B6 Vitamini 46%
B12 Vitamini 37%
Pantotenik asit 4%
İyot 12%
Magnezyum 3%
Çinko 7%
Selenyum 12%
Manganez 4%
Krom 2%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.