Yazdırma Seçenekleri:

Izgara Köfte

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre35 dakika

Izgara Köfte tarifi

Ev Yapımı Izgara Köfte Tarifi için Gereken Malzemeler
 Yarım kilo yağlı koyun küreği kıyması
 Karabiber
 Tuz
 Maydanoz
 2 dilim bayat ekmek içi
 1 tane soğan
Izgara Köfte Tarifi Nasıl Yapılır?
1

İki sefer çekilmiş olmasına dikkat etmeniz gereken kıymayı derin bir karıştırma kabının içerisine alın.

2

Üzerine ince doğranmış olan soğanları ilave edin.

3

Islatıp suyunu sıktığınız, sonrasında da ufaladığınız ekmek içini ilave edin.

4

İnce kıyılmış maydanozları da kıymanın üzerine eklemeyi unutmayın.

5

Karabiberi ve tuzu da ilave ettiğiniz köfte harcını karıştırarak güzelce yoğurun.

6

Hazırlamış olduğunuz köfte harcını, iki ceviz büyüklüğünde parçalara ayırın.

7

Avuç içinizi ıslatıp, her bir ayırmış olduğunuz parçaya oval şekil verin ve inceliğini bir parmak kalınlığında olacak şekilde ayarlayın.

8

Yağlamış olduğunuz ızgaraya, hazırlamış olduğunuz köfteleri, yemeğe 15 dakika kala yerleştirin.

9

Kurutmamak kaydı ile, fırında, elektrikli ocakta ya da mangalda pişirip, sıcak olarak servis edin.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

250 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori344
% Günlük Değer *
Sodyum 264mg12%
Protein 7g

A Vitamini 5mcg1%
Potasyum 177mg4%
D Vitamini 3mcg15%
E Vitamini 15mg100%
Tiyamin 2mg167%
B2 Vitamini 17mg1308%
Niyasin 16mg100%
B6 Vitamini 15mg883%
Magnezyum 4mg1%
Selenyum 5mcg10%
Manganez 7mg305%
Molibden 4mcg9%
Klorid 2mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.