Yazdırma Seçenekleri:

İzmir Köfte

Kaç Kişilik?2 PorsiyonHazırlama Süresi55 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre1 saat 15 dakika

izmir köfte

İzmir Köfte Tarifi için Gerekli Malzemeler

 500 gram (tercihen) yağlı/yağsız kıyma
 1 tane soğan
 1 tane yumurta
 Yarım bağ maydanoz
 1/5 su bardağı ekmek içi
 Tuz, kekik, pul biber, karabiber
 4 tane domates
 3 tane biber
 4 tane patates
 1 tatlı kaşığı salça
 Sıvı yağ

İzmir Köfte Tarifi Nasıl Yapılır?

1

İzmir köfte nasıl yapılır? sorunun cevabını buradan verelim. İzmir köfte yapılışı için öncelikle soğanlarımızı soyuyoruz. Ekmek içiyle birlikte blenderden çekiyoruz.

2

Bir kabın içerisine maydanozları küçük küçük doğruyor, yumurtamızı kırıp baharat ve kıymayı ekliyoruz. Karışımı yoğuruyoruz.

3

Karışıma parmak uzunluğunda şekil vererek geniş bir kaba sıralıyoruz.

4

Patateslerimizi soyup dilim şeklinde doğruyoruz. Tavanın içine sıvı yağımızı koyup patatesleri, kaba sıraladığımız harç köftelerimizi kurumadan (azıcık çiğ olabilir) kızartıyoruz.

5

Fırına vereceğimiz için; tepsimize patates ve köfteleri bir köfte, bir patates şeklinde diziyoruz.

6

Kızartma için kullandığımız yağdan yarım su bardağı alıyoruz.

7

Yağı tencereye döküyoruz. Salçayı ekliyoruz. Isınıp karışmasını bekliyoruz.

8

3 tane domatesimizi rendeliyoruz ve ekliyoruz. Kekik, tuz ve sarımsağı bu sırada tencereye ekliyoruz. 8-10 dakika karışımı ocakta tutuyoruz. Ateşin harlı olmamasına dikkat edelim.

9

Sosumuz hazırlanınca ocaktan alıp tepsideki bütün köfte ve patateslerin üzerine gelecek şekilde yavaşça döküyoruz.

10

Sosun üzerine dilimlenmiş patateslerden diziyoruz ve biberlerimizi temizleyip boşluklara sırayla yerleştiriyoruz.

11

Tepsimize bir çay bardağı su ekliyoruz ve İzmir köftemiz fırınlanmaya hazır.

12

Önceden 190 derecede ısıtmış olduğumuz fırına tepsimizi yerleştiriyoruz. Tepsinin üzerindeki patateslerden yararlanarak köftemizin piştiğini anlayabiliriz.

13

Patatesler pembeleşiyorsa köftemiz pişmiştir ve İzmir Köfte tarifi bitmiştir! Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 200 gr

Porsiyon 2


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 374Yağdan Kalori 75
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 18g28%
Sodyum 322mg14%
Potasyum 259mg8%
Protein 8g16%

A Vitamini 7%
C Vitamini 3%
Kalsiyum 5%
Demir 3%
E Vitamini 19%
K Vitamini 4%
Tiyamin 17%
B2 Vitamini 15%
Niyasin 11%
B6 Vitamini 13%
B12 Vitamini 8%
Pantotenik asit 3%
İyot 4%
Magnezyum 3%
Çinko 7%
Selenyum 8%
Manganez 3%
Krom 1%
Molibden 7%
Klorid 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.