Yazdırma Seçenekleri:

İzmir Kumru

Kaç Kişilik?1 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre30 dakika

izmir kumru tarifi

İzmir Kumru Tarifi için Kullanılan Malzemeler

 Sandviç ekmeği
 Sosis
 Salam
 Sucuk
 Kaşar
 Turşu
 Tereyağı

İzmir Kumru Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Öncelikle tavaya bir miktar tereyağı koyup eritiyoruz.

2

Sandviç ekmeğimizin içini tavaya doğru açarak ekmeği bastırıyoruz ve bu sayede ekmeğin kızarmasını sağlıyoruz.

3

Sosis, salam ve sucuğu jülyen doğradıktan sonra bir tatlı kaşığı tereyağı ile kızartıyoruz.

4

Kızarttıklarımızı sandviç ekmeğinin içine koyuyoruz üzerine kaşar ve turşumuzu ekliyoruz.

5

İsteğe bağlı olarak ketçap, mayonez ile servis edebilirsiniz.

6

İzmir kumru tarifi yapımı oldukça basit olduğu için anlatımı bu kadar kısa sürüyor. Detayları videomuzda göreceksiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 200 gr

Porsiyon 1


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 328Yağdan Kalori 59
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g14%
Kolesterol 76mg26%
Sodyum 486mg21%
Potasyum 410mg12%
Toplam Karbonhidrat 88g30%

Şekerler 2g
Protein 5g10%

Kalsiyum 3%
E Vitamini 3%
Tiyamin 8%
B2 Vitamini 2%
Niyasin 15%
B6 Vitamini 5%
B12 Vitamini 1%
İyot 1%
Magnezyum 6%
Selenyum 3%
Manganez 2%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.