Yazdırma Seçenekleri:

Kaburga Dolması

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi2 saatToplam Süre2 saat 30 dakika

kaburga dolma tarifi

Kaburga Dolması Tarifi için Gerekli Malzemeler

 1 adet bütün kaburga
 1 adet orta boy kuru soğan
 3 yemek kaşığı yoğurt
 2 yemek kaşığı domates salçası
 2 yemek kaşığı biber salçası
 Karabiber
 Kekik
 Tuz

Kaburga Dolması İç Pilavının Malzemeleri

 2 su bardağı pirinç
 2 yemek kaşığı tereyağı
 3 su bardağı su
 1 adet orta boy kuru soğan
 3 yemek kaşığı zeytinyağı
 1 tatlı kaşığı yenibahar
 1 çay kaşığı tarçın
 2 yemek kaşığı kuş üzümü
 2 yemek kaşığı dolmalık fıstık
 2 yemek kaşığı toz şeker
 Karabiber
 Tuz

Kaburga Dolması Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Öncelikli olarak kaburganızı geniş bir kabın içerisine koyduktan sonra yemeklik doğramış olduğunuz soğanlar ile yoğurt,salça ve baharatlarınızla karıştırıp üzerini streç filmle kapladıktan sonra marine edilmesi için ir kenarda bekletin. Ardından iç harcı hazırlamaya başlayabilirsiniz.

2

İç harca başlamadan önce bir kase içinde kuş üzümlerini sıcak su ile yumuşatın. Ardından pilav tencerenizde eritmiş olduğunuz yağın üstüne dolmalık fıstıklarınızı ve soğanı pembeleşinceye kadar kavurun.

3

Pirinci ve baharatları da ekledikten yumuşamış olan kuş üzümlerini de ekleyerek suyunu koyup pişirmeye bırakın. Pilavınız fokurdamaya başladıktan sonra kısık ateşte 15 dakika daha pişirin. Pişen pilavınızın üzerine havlu kağıt koyarak demlenmesi için bir kenara koyun.

4

Marine etmiş olduğunuz kaburgayı fırın tepsisine yerleştirin ve deri kısmından yer açın ve iç harcınızı doldurun ve ardından ister kürdan yardımıyla isterseniz dikerek açmış olduğunuz kısmı dikin. 180 derecelik fırında üzerini alüminyum folyo ile kapladığınız kaburganızı 1 saat pişirin.

5

1 saat sonunda üzerinde ki alüminyum folyoyu çıkararak 1 saat daha pişirin. Üzeri nar gibi kızardıktan sonra servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 200 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 359Yağdan Kalori 107
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 25g39%
Sodyum 364mg16%
Potasyum 416mg12%
Toplam Karbonhidrat 43g15%

Şekerler 6g
Protein 18g36%

A Vitamini 4%
Kalsiyum 4%
E Vitamini 9%
K Vitamini 6%
Tiyamin 7%
B2 Vitamini 15%
Niyasin 5%
B6 Vitamini 14%
B12 Vitamini 13%
Pantotenik asit 2%
İyot 16%
Magnezyum 4%
Bakır 2%
Manganez 8%
Molibden 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.