250-300 gram kadar hazırladığımız kuşbaşı eti, düdüklü tencerede haşlayınız.
Farklı bir tencere hazırlayın ve içerisine 1,5-2 yemek kaşığı kadar zeytinyağı ekleyin. Üzerine doğradığınız soğanları ekleyerek kavurmaya başlayın.
Soğanlar kavrulurken, hazırladığınız 3 patatesi, küp-küp olacak şekilde kesip havuç ile birlikte ekleyiniz. Bir süre daha bu şekilde kavurmaya devam ediniz.
Sonrasında bezelyeleri 1 fincan kadar olacak şekilde ekleyiniz ve tuz, pul biber, karabiber de ilâve ederek karıştırmaya devam ediniz.
Tüm malzemelerin üzerine 1 ya da 1,3 su bardağı kadar su ilâve edip iyice kaynamasını bekleyin. Kaynadıktan sonra tamamen kapatabilirsiniz.
Diğer yandan bir tepsi ayarlayın ve yağlı kâğıdınızı tepsiye seriniz.
Orta kısım tamamen malzemelerin geleceği şekilde ayarlanmalıdır. Malzemeler ortaya geldikten sonra, yanlar kapatılmalı.
Kağıt hazır olduktan sonra dikkatli bir şekilde ters çevirmeniz ve tepsiye bu şekilde koymanız gerekir. Seçtiğiniz tepsinin boyutu da ayrıca önemlidir. Kâğıt ve malzemeler tepsiyi tam olarak sarmalı, hiç bir şekilde boşluk kalmamalıdır.
Pişirme için fırınınızı 200 derece ortalamaya getirmeniz gerekiyor. Akabinde pişme durumuna göre, 30 ilâ 40 dakika kadar pişmesi beklenmeli. Burada patatesler kıstasınız olabilir. Yumuşadıkları zaman piştiklerini anlayabilirsiniz.
Dilerseniz soğanları kavurduğunuz tencerede kuyruk yağı da kullanabilirsiniz, damak zekvinize göre. Eğer kuyruk yağı kullanacaksanız, sıvı yağ kullanımını biraz az seviyeye indirmeniz önerilir.
Porsiyon 0
* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.