Yazdırma Seçenekleri:

Karides Güveç

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre20 dakika

güveçte karides

Karides Güveç Tarifi için Gerekli Malzemeler

 Yarım kilo Ayıklanmış karides
 250 gr mantar
 2 diş sarımsak
 1 adet domates
 1 adet yeşil biber
 2 yemek kaşığı tereyağı
 Tuz
 Karabiber
 Pul Biber

Karides Güvecin Üzeri için

 2 yemek kaşığı un
 2 yemek kaşığı tereyağı
 Yarım litre süt
 Bir kase rendelenmiş kaşar peyniri

Karides Güveç Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Geniş bir tavaya tereyağını eritip çok büyük ve çok küçük parçalar olmamak şartıyla doğramış olduğunuz mantarları ekleyin.

2

Mantarlarınızı hazırlık aşamasında yıkadıktan sonra bir süre bekleyeceği için yıkadıktan sonra limonlu suya koymanız çok önemli.

3

Mantarlarınızı da ekleyip bir süre çevirdikten hemen sonra ayıklanmış olan karideslerinizi ve tuzu ekleyin. Küp şeklinde doğramış olduğunuz domatesleri, biberi ve sarımsağı da ekledikten sonra baharatlandırıp bir süre daha çevirin.

4

Çok pişmesine gerek olmadığı için bir kaç tur çevirdikten sonra altını kapatıp kenara alın. Karidesleriniz dinlenirken beşamel sosu hazırlamaya başlayabilirsiniz. Sos tavasına koymuş olduğunuz yağı eritin.

5

Unu ekleyerek topaklanmaması adına sürekli karıştırarak kavurun. Kokusu çıktıktan hemen sonra sütü ekleyin ve rendelemiş olduğunuz kaşar peynirinin yarısını da ekleyip süt kaynadıktan sonra altını kısın.

6

Güveç kabınıza karidesli harcı koyduktan sonra beşamel sosu dökün ve geri kalan kaşar peyniri rendesini üstüne serpin.

7

Güveç kabı olarak dilerseniz geniş ve büyük tek bir güveç kabında yapabilirsiniz yada daha farklı ve kişisel bir sunum hazırlamak isterseniz de ufak güveç kaplarına harçları bölerek ayrı bir şekilde hazırlayıp misafirlerinize sunabilirsiniz.

8

Önceden ısıtmış olduğunuz 200 dereceli fırında yaklaşık 15 dakika pişirin. Şimdiden afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 110 fr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 248Yağdan Kalori 55
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g13%
Kolesterol 14mg5%
Sodyum 221mg10%
Potasyum 303mg9%
Toplam Karbonhidrat 14g5%

Şekerler 3g
Protein 2g4%

Kalsiyum 4%
Demir 5%
Tiyamin 9%
B2 Vitamini 15%
Niyasin 5%
B6 Vitamini 14%
Folat 2%
B12 Vitamini 4%
Fosfor 4%
İyot 2%
Magnezyum 5%
Selenyum 15%
Bakır 12%
Manganez 4%
Molibden 15%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.