Yazdırma Seçenekleri:

Karides Güveç

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre20 dakika

güveçte karides

Karides Güveç Tarifi için Gerekli Malzemeler
 Yarım kilo Ayıklanmış karides
 250 gr mantar
 2 diş sarımsak
 1 adet domates
 1 adet yeşil biber
 2 yemek kaşığı tereyağı
 Tuz
 Karabiber
 Pul Biber
Karides Güvecin Üzeri için
 2 yemek kaşığı un
 2 yemek kaşığı tereyağı
 Yarım litre süt
 Bir kase rendelenmiş kaşar peyniri
Karides Güveç Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Geniş bir tavaya tereyağını eritip çok büyük ve çok küçük parçalar olmamak şartıyla doğramış olduğunuz mantarları ekleyin.

2

Mantarlarınızı hazırlık aşamasında yıkadıktan sonra bir süre bekleyeceği için yıkadıktan sonra limonlu suya koymanız çok önemli.

3

Mantarlarınızı da ekleyip bir süre çevirdikten hemen sonra ayıklanmış olan karideslerinizi ve tuzu ekleyin. Küp şeklinde doğramış olduğunuz domatesleri, biberi ve sarımsağı da ekledikten sonra baharatlandırıp bir süre daha çevirin.

4

Çok pişmesine gerek olmadığı için bir kaç tur çevirdikten sonra altını kapatıp kenara alın. Karidesleriniz dinlenirken beşamel sosu hazırlamaya başlayabilirsiniz. Sos tavasına koymuş olduğunuz yağı eritin.

5

Unu ekleyerek topaklanmaması adına sürekli karıştırarak kavurun. Kokusu çıktıktan hemen sonra sütü ekleyin ve rendelemiş olduğunuz kaşar peynirinin yarısını da ekleyip süt kaynadıktan sonra altını kısın.

6

Güveç kabınıza karidesli harcı koyduktan sonra beşamel sosu dökün ve geri kalan kaşar peyniri rendesini üstüne serpin.

7

Güveç kabı olarak dilerseniz geniş ve büyük tek bir güveç kabında yapabilirsiniz yada daha farklı ve kişisel bir sunum hazırlamak isterseniz de ufak güveç kaplarına harçları bölerek ayrı bir şekilde hazırlayıp misafirlerinize sunabilirsiniz.

8

Önceden ısıtmış olduğunuz 200 dereceli fırında yaklaşık 15 dakika pişirin. Şimdiden afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

110 fr


Porsiyon başına miktar
Kalori248
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g11%
Kolesterol 14mg5%
Sodyum 221mg10%
Toplam Karbonhidrat 14g6%

Total Sugars 3g
Protein 2g

Kalsiyum 4mg1%
Demir 5mg28%
Potasyum 303mg7%
Tiyamin 9mg750%
B2 Vitamini 15mg1154%
Niyasin 5mg32%
B6 Vitamini 14mg824%
Folat 2mcg1%
B12 Vitamini 4mg167%
Fosfor 4mg1%
İyot 2mcg2%
Magnezyum 5mg2%
Selenyum 15mcg28%
Bakır 12mg1334%
Manganez 4mg174%
Molibden 15mcg34%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.