Yazdırma Seçenekleri:

Karides Güveç

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre40 dakika

güveç karides

Gerekli Malzemeler
 200 gr temizlenmiş karides
 500 gr kültür mantarı
 2 adet orta boy domates
 2 adet yeşil biber
 1 orta boy soğan
 2 diş sarımsak
 1 su bardağı kadar rendelenmiş kaşar
 2 yemek kaşığı tereyağı
 1 yemek kaşığı zeytinyağı
 1 Çay kaşığı karabiber
 1 Çay kaşığı tuz
 1 Çay kaşığı pul biber
Karides Güveç Yapılışı
1

Karidesleri temizleyip yıkayın. Süzün ve kuruması için bir kaba koyun.

2

Mantarları yıkayın ve doğrayın.

3

Domatesleri küp şeklinde doğrayın.

4

Soğanı ve biberleri yemeklik şekilde doğrayın.

5

200 derecede ısıttığınız fırına güveç kaplarını yerleştirin. Fırınla birlikte ısınsın. Bu tarifin lezzetli olması ve hızlıca pişmesi için doğru bir hamle olacaktır.

6

Büyükçe bir tavada tereyağını eritin ve zeytinyağını koyun. Sonra soğanları ve sarımsakları kavurun. Soğanlar pembeleşmeye başlayınca biberleri koyun ve 1-2 dk kadar daha kavurup mantarları atın. Mantarların diriliği gidinceye kadar 7-8 dk kadar pişiriyoruz.

7

Ardından domates, karabiber, tuz ve pul biberleri katıp pişirmeye devam edin.

8

En son karidesleri koyup 2-3 dk kadar karideslerin rengi beyaza dönünceye kadar kavurun. Ocağın altını kapatın.

9

Isıtmış olduğunuzu güveçleri fırından çıkartın ve tencere içerisinde karidesli karışımı güvece dökün.

10

Fırında verin ve 5 dakika kadar pişirip fırından çıkarın.

11

Üzerine kaşar rendesini dökerek eriyinceye kadar bekleyip fırın içerisinden alabilirsiniz. Afiyetler olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

90 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori317
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 12g16%

Doymuş Yağ 0g
Trans Yağ 0g
Kolesterol 90mg30%
Sodyum 330mg15%
Toplam Karbonhidrat 33g12%

Total Sugars 5g
Protein 9g

A Vitamini 40mcg5%
C Vitamini 2mg3%
Kalsiyum 12mg1%
Demir 2mg12%
Potasyum 500mg11%
D Vitamini 21mcg105%
E Vitamini 2mg14%
K Vitamini 6mcg5%
Tiyamin 8mg667%
B2 Vitamini 9mg693%
Fosfor 18mg2%
İyot 21mcg15%
Magnezyum 30mg8%
Çinko 3mg28%
Selenyum 9mcg17%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.