Yazdırma Seçenekleri:

Karışık Biber Dolması

Kaç Kişilik?1 PorsiyonHazırlama Süresi55 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat 25 dakika

biber dolması

Karışık Biber Dolması Tarifi için Gerekli Malzemeler
 8 dolmalık yeşil biber, 4 kapya biber
 250 gram kadar az yağlı kıyma
 2 soğan
 1 bardak pirinç
 2 domates
 1 tatlı kaşığı salça
 Bol maydanoz (doğranmış)
 İki yemek kaşığı kadar tereyağı
 Tuz, karabiber
Karışık Biber Dolması Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Bütün biberleri ayıklayın ve yıkayın. Süzgeçte sularının akması için bekletirken dolmanın içini hazırlamaya başlayın.

2

Bir yoğurma kabına kıymayı koyun, üzerine rendelediğiniz soğanları, pirinci, maydanozu, tuzu ve biberi ekleyin. İsterseniz köfte baharı da eklenebiliyor.

3

Bu malzemeyi yoğurun. Ne kadar yeşillik koyarsanız o kadar lezzetli oluyor.

4

Bu harcı biberlere doldurun. Düz bir tencereye hepsini yerleştirin. Biberlerin üzerini domatesle kapak yaparak kapatın.

5

Biberleri tam örtmeyecek şekilde salçalı su hazırlayın ve tencereye ekleyin.

6

Karışık biber dolması için yapılacak son iş iki kaşık tereyağını biberlerin üzerine paylaştırmak olacaktır.

7

Her birinin içine doğru yerleştireceğiniz yarım ceviz büyüklüğündeki tereyağı parçaları hem dolmaların daha parlak olmasını hem de yemeğin lezzetlenmesi sağlayacaktır.

8

Ağır ateşte yarım saat kadar pişirin. Yemeğin suyundan da koyarak servis yapın. Karışık biber dolması tarifi yapımı gördüğünüz gibi oldukça kolay oldu ve olacak..

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

115 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori275
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 6g8%
Sodyum 175mg8%
Protein 8g

A Vitamini 9mcg1%
C Vitamini 25mg28%
Kalsiyum 3mg1%
Demir 6mg34%
Potasyum 221mg5%
E Vitamini 17mg114%
Tiyamin 3mg250%
B2 Vitamini 15mg1154%
Niyasin 22mg138%
B6 Vitamini 14mg824%
Pantotenik asit 2mg40%
Fosfor 3mg1%
İyot 6mcg4%
Magnezyum 8mg2%
Çinko 7mg64%
Selenyum 12mcg22%
Bakır 1mg112%
Manganez 3mg131%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.