Yazdırma Seçenekleri:

Karışık Biber Dolması

Kaç Kişilik?1 PorsiyonHazırlama Süresi55 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat 25 dakika

biber dolması

Karışık Biber Dolması Tarifi için Gerekli Malzemeler

 8 dolmalık yeşil biber, 4 kapya biber
 250 gram kadar az yağlı kıyma
 2 soğan
 1 bardak pirinç
 2 domates
 1 tatlı kaşığı salça
 Bol maydanoz (doğranmış)
 İki yemek kaşığı kadar tereyağı
 Tuz, karabiber

Karışık Biber Dolması Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Bütün biberleri ayıklayın ve yıkayın. Süzgeçte sularının akması için bekletirken dolmanın içini hazırlamaya başlayın.

2

Bir yoğurma kabına kıymayı koyun, üzerine rendelediğiniz soğanları, pirinci, maydanozu, tuzu ve biberi ekleyin. İsterseniz köfte baharı da eklenebiliyor.

3

Bu malzemeyi yoğurun. Ne kadar yeşillik koyarsanız o kadar lezzetli oluyor.

4

Bu harcı biberlere doldurun. Düz bir tencereye hepsini yerleştirin. Biberlerin üzerini domatesle kapak yaparak kapatın.

5

Biberleri tam örtmeyecek şekilde salçalı su hazırlayın ve tencereye ekleyin.

6

Karışık biber dolması için yapılacak son iş iki kaşık tereyağını biberlerin üzerine paylaştırmak olacaktır.

7

Her birinin içine doğru yerleştireceğiniz yarım ceviz büyüklüğündeki tereyağı parçaları hem dolmaların daha parlak olmasını hem de yemeğin lezzetlenmesi sağlayacaktır.

8

Ağır ateşte yarım saat kadar pişirin. Yemeğin suyundan da koyarak servis yapın. Karışık biber dolması tarifi yapımı gördüğünüz gibi oldukça kolay oldu ve olacak..

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 115 gr


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 275Yağdan Kalori 38
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 6g10%
Sodyum 175mg8%
Potasyum 221mg7%
Protein 8g16%

A Vitamini 9%
C Vitamini 25%
Kalsiyum 3%
Demir 6%
E Vitamini 17%
Tiyamin 3%
B2 Vitamini 15%
Niyasin 22%
B6 Vitamini 14%
Pantotenik asit 2%
Fosfor 3%
İyot 6%
Magnezyum 8%
Çinko 7%
Selenyum 12%
Bakır 1%
Manganez 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.