Yazdırma Seçenekleri:

Karnıyarık

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat

Karnıyarık

Karnıyarık Tarifi Yapabilmek için Gereken Malzemeler

 6-7 adet küçük boy patlıcan
 Patlıcanları kızartmak için sıvı yağ

Karnıyarık Tarifi İçine Konulacak Malzemeleri

 250-300 gram dana kıyma
 2 adet orta boy soğan
 3 adet yeşil sivri biber
 1 tatlı kaşığı domates salçası
 1 tatlı kaşığı biber salçası
 Kekik
 Nane
 Pul biber
 Sıvı yağ
 Biraz su

Sosu için Malzemeler

 1,5-2 yemek kaşığı domates salçası
 2 su bardağı su

Nefis Fırında Karnıyarık Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Karnıyarık nasıl yapılır sorusuna gelirsek eğer karnıyarığın yapılışı için ilk önce tabi ki patlıcanlarımızı alacalı şekilde soyup suya koyarak işe başlıyoruz ki acısı çıksın. Patlıcanlarımız sudayken biz iç harcı hazırlamaya başlayabiliriz.

2

Tavaya sıvı yağ ve yemeklik küp küp doğradığımız soğanlar alınarak kavrulmaya başlanır.

3

Ardından kavrulan soğanlara 300 gram kadar dana kıyma eklenerek kavrulmaya devam edilir.

4

İstenilen kıvama gelen kıyma ve soğanlara sırasıyla biberler, su, salça, tuz ve baharatlar eklenerek pişirilmeye bırakılır.

5

Suyunu çeken iç harcımız pişmiş demektir. Soğumaya bırakılan iç harç kenara alınır ve suya koyduğumuz patlıcanları yıkayıp kurulama işlemi yapılır.

6

Bir tavaya sıvı yağ koyularak patlıcanlar her tarafı eşit şekilde olacak şekilde kızartılır kızartma işleminde tamamen pişirmeye özen göstermenize gerek yok, zaten fırında da pişecekleri için yumuşamaları yeterli olacaktır.

7

Fırın tepsisine patlıcanları yatırıyoruz ve boyuna bıçakla kesiyoruz bu kestiğimiz kısma yaptığımız iç harcı tüm patlıcanlara eşit şekilde koyuyoruz.

8

Tepsimize sos olarak salça ve suyu karıştırarak ekliyoruz. Yemeğimizi 200 derece fırında üstü kızarana kadar pişiriyoruz.

9

Karnıyarık yapımı işte bu kadar adımla bitmeyi başarıyor. Şimdiden afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 180 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 335Yağdan Kalori 64
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 21g33%
Sodyum 416mg18%
Potasyum 322mg10%
Toplam Karbonhidrat 64g22%
Protein 4g8%

A Vitamini 3%
C Vitamini 2%
Kalsiyum 2%
E Vitamini 16%
K Vitamini 3%
Tiyamin 27%
B2 Vitamini 11%
Niyasin 44%
B6 Vitamini 16%
B12 Vitamini 2%
Biyotin 3%
Magnezyum 7%
Selenyum 3%
Manganez 12%
Molibden 4%
Klorid 6%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.