Yazdırma Seçenekleri:

Karnıyarık

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat

Karnıyarık

Karnıyarık Tarifi Yapabilmek için Gereken Malzemeler
 6-7 adet küçük boy patlıcan
 Patlıcanları kızartmak için sıvı yağ
Karnıyarık Tarifi İçine Konulacak Malzemeleri
 250-300 gram dana kıyma
 2 adet orta boy soğan
 3 adet yeşil sivri biber
 1 tatlı kaşığı domates salçası
 1 tatlı kaşığı biber salçası
 Kekik
 Nane
 Pul biber
 Sıvı yağ
 Biraz su
Sosu için Malzemeler
 1,5-2 yemek kaşığı domates salçası
 2 su bardağı su
Nefis Fırında Karnıyarık Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Karnıyarık nasıl yapılır sorusuna gelirsek eğer karnıyarığın yapılışı için ilk önce tabi ki patlıcanlarımızı alacalı şekilde soyup suya koyarak işe başlıyoruz ki acısı çıksın. Patlıcanlarımız sudayken biz iç harcı hazırlamaya başlayabiliriz.

2

Tavaya sıvı yağ ve yemeklik küp küp doğradığımız soğanlar alınarak kavrulmaya başlanır.

3

Ardından kavrulan soğanlara 300 gram kadar dana kıyma eklenerek kavrulmaya devam edilir.

4

İstenilen kıvama gelen kıyma ve soğanlara sırasıyla biberler, su, salça, tuz ve baharatlar eklenerek pişirilmeye bırakılır.

5

Suyunu çeken iç harcımız pişmiş demektir. Soğumaya bırakılan iç harç kenara alınır ve suya koyduğumuz patlıcanları yıkayıp kurulama işlemi yapılır.

6

Bir tavaya sıvı yağ koyularak patlıcanlar her tarafı eşit şekilde olacak şekilde kızartılır kızartma işleminde tamamen pişirmeye özen göstermenize gerek yok, zaten fırında da pişecekleri için yumuşamaları yeterli olacaktır.

7

Fırın tepsisine patlıcanları yatırıyoruz ve boyuna bıçakla kesiyoruz bu kestiğimiz kısma yaptığımız iç harcı tüm patlıcanlara eşit şekilde koyuyoruz.

8

Tepsimize sos olarak salça ve suyu karıştırarak ekliyoruz. Yemeğimizi 200 derece fırında üstü kızarana kadar pişiriyoruz.

9

Karnıyarık yapımı işte bu kadar adımla bitmeyi başarıyor. Şimdiden afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

180 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori335
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 21g27%
Sodyum 416mg19%
Toplam Karbonhidrat 64g24%
Protein 4g

A Vitamini 3mcg1%
C Vitamini 2mg3%
Kalsiyum 2mg1%
Potasyum 322mg7%
E Vitamini 16mg107%
K Vitamini 3mcg3%
Tiyamin 27mg2250%
B2 Vitamini 11mg847%
Niyasin 44mg275%
B6 Vitamini 16mg942%
B12 Vitamini 2mg84%
Biyotin 3mcg10%
Magnezyum 7mg2%
Selenyum 3mcg6%
Manganez 12mg522%
Molibden 4mcg9%
Klorid 6mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.