Yazdırma Seçenekleri:

Kaşarlı Tavuk Köfte

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi1 saat 30 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre2 saat

tavuk köftesi

Kaşarlı Tavuk Köftesi Tarifi Malzemeleri
 1 su bardağı çekilmiş kuru ekmek
 600 gram göğüs etinden tavuk kıyma
 1 çay kaşığı kimyon
 Yarım çay kaşığı karabiber
 1,5 çay kaşığı tuz
 3 diş sarımsak
İç Malzemeleri
 2 su bardağı rendelenmiş kaşar
Panelemek ve Kızartmak İçin Malzemeler
 Galeta unu
 1 yumurta
 Ayçiçek yağı
Kaşarlı Tavuk Köftesi Nasıl Yapılır?
1

Köfte için tüm malzemeler yoğurma kabına alınmalıdır. İyice yoğrulur 1 saat buzdolabında dinlendirilir.

2

Streç film masaya yayılarak tavuk harcı serilir. Üstüne yine streç film serilip merdane yardımı ile 3 mm ölçülerine kadar inceltilir.

3

Harcın üzerine kapatılan naylon açılır. Geniş ağızlı bardakla daireler kesilir.

4

Dairelere kaşar rendesi konularak üzerine diğer daire konularak kenarları hafifçe bastırılır.

5

Köfteler önce çırpılan yumurtaya sonra da galeta ununa bulanır. Köfteler kızartılarak sıcak servis yapılır. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

200 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori304
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 15g20%
Sodyum 264mg12%
Protein 10g

Kalsiyum 2mg1%
Potasyum 36mg1%
D Vitamini 8mcg40%
E Vitamini 2mg14%
K Vitamini 4mcg4%
B2 Vitamini 26mg2000%
Niyasin 14mg88%
B6 Vitamini 25mg1471%
B12 Vitamini 33mg1375%
Biyotin 4mcg14%
Magnezyum 7mg2%
Selenyum 12mcg22%
Manganez 4mg174%
Molibden 6mcg14%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.