Yazdırma Seçenekleri:

Kaygana Tarifi

Kaç Kişilik?5 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre25 dakika

kaygana tarifi

Kaygana Tarifi için Gerekli Malzemeler
 4 Adet yumurta
 1 büyük su bardağı un
 1 büyük su bardağı süt
 ½ demet maydanoz
 ½ demet dereotu
 4 adet taze soğan
 Bir tutam tuz
 1 çay bardağı ayçiçeği yağı
Kaygana Tarifi Nasıl Yapılır ?
1

Derin bir kap alarak içerisine un, tuz ve sütü koyarak çırpınız. Yumurtalar ise ayrı bir kâsede çırpılmalıdır.

2

Çırptığınız yumurtaları sütlü karışımın içine ilave ederek birbirine homojen bir şekilde dağılana kadar çırpınız. Daha sonra ince doğradığınız yeşillikleri bu kaba ekleyiniz.

3

Yapışmaz bir krep tavası kullanarak kaygananızın daha güzel pişmesini sağlayabilirsiniz.

4

Elde etmiş olduğunuz harcınızın içine 1 yemek kaşığı sıvı yağ koyunuz ve yağ kızdıktan sonra hamurunuzdan bir kepçe alarak tavanın içine bırakınız.

5

Her iki tarafını da çevirerek kızartınız. Her defasında kaygananızın daha güzel kızarması adına tavanıza bir miktar yağ bırakmayı ihmal etmeyiniz.

6

Sofralarınızın her daim kalabalık olması dileği ile kaygana tarifi yapımını öğrendik.. Afiyet olsun.

Kaygana Tarifi Yapımının Püf Noktası
7

Kaygananın içerisine damak tadınıza göre hamsi de ekleyebilirsiniz. Karadeniz bölgesinde kahvaltılarda dahi bu şekilde tüketilen kaygananın içine koyacağınız hamsinin kılçıklarını ayıklamayı ihmal etmeyiniz.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

60 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori245
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g11%
Sodyum 242mg11%
Toplam Karbonhidrat 50g19%
Protein 6g

Kalsiyum 8mg1%
Potasyum 214mg5%
D Vitamini 2mcg10%
E Vitamini 5mg34%
B6 Vitamini 2mg118%
Fosfor 31mg3%
İyot 8mcg6%
Magnezyum 7mg2%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.