Yazdırma Seçenekleri:

Kırmızı Mercimek Çorbası

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre40 dakika

Kırmızı Mercimek Çorbası tarifi

Kırmızı Mercimek Çorbası Tarifi için Malzemeler
 1 su bardağı kırmızı mercimek
 1 adet orta boy soğan
 1 adet orta boy havuç
 Renk verme amaçlı biraz domates ya da biber salçası (konmasa da olur)
 Tuz, karabiber, acı biber (acı sevenler için)
 1 litre kadar su
 2 yemek kaşığı kadar sıvı yağ
Kırmızı Mercimek Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Yemeklik ya da daha iri doğrayabileceğiniz soğanları sıvı yağda pembeleşene kadar kavurun.

2

Üzerine küp küp doğranmış havucu ilave edin. Kırmızı mercimek çorbasının yapılışı sırasında salça isteğe bağlı olup, kullanacaksanız bu aşamada salçayı da ekleyip malzemeleri biraz karıştırarak kavurmaya devam edin.

kırmızı mercimek çorbası

3

Mercimekleri yıkayın ve suyunu süzün. Suyu süzülmüş mercimekleri de tencereye ilave ettikten sonra 1 litre kadar suyu ekleyin.

4

Kaynadıktan sonra kısık ateşe aldığınız çorbanızı mercimekler ve havuçlar yumuşayana kadar pişmeye bırakın.

5

İyice yumuşama yani pişme olduktan sonra blender ile çorba pürüzsüz hale getirilir. Bu aşamada baharatlar arzuya göre eklenir.

6

On dakika daha kaynatıldıktan sonra çorbanız servise hazırdır.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori195
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 3g4%
Sodyum 155mg7%
Protein 4g

A Vitamini 6mcg1%
Potasyum 188mg4%
E Vitamini 3mg20%
Tiyamin 9mg750%
B2 Vitamini 8mg616%
Niyasin 11mg69%
B6 Vitamini 7mg412%
B12 Vitamini 3mg125%
İyot 5mcg4%
Magnezyum 8mg2%
Selenyum 6mcg11%
Manganez 3mg131%
Molibden 5mcg12%
Klorid 1mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.