Yazdırma Seçenekleri:

Kırmızı Mercimek Çorbası

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre40 dakika

Kırmızı Mercimek Çorbası tarifi

Kırmızı Mercimek Çorbası Tarifi için Malzemeler

 1 su bardağı kırmızı mercimek
 1 adet orta boy soğan
 1 adet orta boy havuç
 Renk verme amaçlı biraz domates ya da biber salçası (konmasa da olur)
 Tuz, karabiber, acı biber (acı sevenler için)
 1 litre kadar su
 2 yemek kaşığı kadar sıvı yağ

Kırmızı Mercimek Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Yemeklik ya da daha iri doğrayabileceğiniz soğanları sıvı yağda pembeleşene kadar kavurun.

2

Üzerine küp küp doğranmış havucu ilave edin. Kırmızı mercimek çorbasının yapılışı sırasında salça isteğe bağlı olup, kullanacaksanız bu aşamada salçayı da ekleyip malzemeleri biraz karıştırarak kavurmaya devam edin.

kırmızı mercimek çorbası

3

Mercimekleri yıkayın ve suyunu süzün. Suyu süzülmüş mercimekleri de tencereye ilave ettikten sonra 1 litre kadar suyu ekleyin.

4

Kaynadıktan sonra kısık ateşe aldığınız çorbanızı mercimekler ve havuçlar yumuşayana kadar pişmeye bırakın.

5

İyice yumuşama yani pişme olduktan sonra blender ile çorba pürüzsüz hale getirilir. Bu aşamada baharatlar arzuya göre eklenir.

6

On dakika daha kaynatıldıktan sonra çorbanız servise hazırdır.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 150 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 195Yağdan Kalori 34
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 3g5%
Sodyum 155mg7%
Potasyum 188mg6%
Protein 4g8%

A Vitamini 6%
E Vitamini 3%
Tiyamin 9%
B2 Vitamini 8%
Niyasin 11%
B6 Vitamini 7%
B12 Vitamini 3%
İyot 5%
Magnezyum 8%
Selenyum 6%
Manganez 3%
Molibden 5%
Klorid 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.