Yazdırma Seçenekleri:

Kıymalı Gözleme

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi45 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre1 saat

gözleme

Kıymalı Gözleme Tarifi Hamuru Yapımı için Gerekli Malzemeler
 1 tatlı kaşığı tuz
 1 çay bardağı yoğurt
 1 çay bardağı sıvı yağ
 1.5 kilo un
 Alabildiği kadar su
Gözleme İç Malzemeleri
 1 çay bardağı sıvı yağ
 Tuz
 Kırmızı biber
 Karabiber
 2 tane kuru soğan
 250 gram orta yağlı iri kıyılmış kıyma
Kıymalı Gözleme Tarifi Nasıl Yapılır?
1

İlk olarak kıymalı gözlemenin içini hazırlayın. Bunun için, kıyma ve yağı ocağa alıp, kıyma suyunu önce bırakıp, sonra da bıraktığı suyu çekene kadar kavurun.

2

Suyunu çeken kıymaya, tuzunu ve doğranmış soğanını ilave edip, kavurmaya devam edin.

3

Kırmızı biber ve karabiberini ekleyip karıştırın.

4

Ocaktan almış olduğunuz içi ılımaya bırakın.

5

Sıra hamuru hazırlamaya geldiğinde, unu, yağı, yoğurdu, tuzu karıştırma kabının içerisine koyup, suyunu da gerektikçe ilave ederek yoğurmaya başlayın.

6

İstediğiniz kıvamı alan hamuru, sonrasında dinlenmeye bırakın.

7

Dinlenmiş olan hamurdan limon büyüklüğünde parçalar kopartıp yuvarlak şekil verin.

8

Sonra da her bir parçayı üç milimetre kalınlığında açın.

9

Açmış olduğunuz yuvarlak yufkanın, yarısına kadar iç harçtan koyup, sonra da eşit miktarda yayın.

10

Boş kalan yarıyı, kıymalı harcın bulunduğu hamurun üzerine kapatın.

11

Teflon tavanın içerisine bir yemek kaşığı yağ koyun ve sonrasında bu yağı ısıtın.

12

Hazırlamış olduğunuz her bir gözlemeyi, ısınan yağ içerisinde, önlü - arkalı kızartın.

13

Sıcak olarak servis edin.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori357
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 4g6%
Sodyum 211mg10%
Protein 2g

Demir 1mg6%
Potasyum 115mg3%
E Vitamini 9mg60%
Tiyamin 9mg750%
B2 Vitamini 8mg616%
Niyasin 15mg94%
B6 Vitamini 9mg530%
B12 Vitamini 5mg209%
Pantotenik asit 6mg120%
Selenyum 5mcg10%
Manganez 6mg261%
Molibden 4mcg9%
Klorid 6mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.