Yazdırma Seçenekleri:

Kıymalı Patlıcan Kebap

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi1 saatPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat 30 dakika

patlıcan kebap

Kıymalı Patlıcan Kebap Tarif Malzemeleri
 1 orta boy soğan
 5 adet patlıcan
 500 gram kıyma
 Süt ile ıslatılmış 100 gram ekmek içi
 2-4 diş sarımsak
 1 adet yumurta
 Maydanoz
 Kekik
 Tuz
 Karabiber
Kıymalı Patlıcan Kebap Nasıl Yapılır?
1

Patlıcanlar ateş üzerinde ya da fırında közlenir.

2

Kıyma köfte malzemeleri ile birleştirilerek iyice yoğrulur. Patlıcan sayısı kadar parçaya bölünür.

3

Streç film üzerine kıyma harcı onunda üzerine kabuğu soyulmuş patlıcanlar konulur. Streç film ile iyice sarılır.

4

Tepsiye dizilip üzerlerine birer kaşık sıvıyağı gezdirilir. Önceden ısıtılmış 200 derece fırına konulur.

5

40 dakika süre ile üzeri tam kızarana kadar pişirilir. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

260 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori463
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 14g18%
Sodyum 221mg10%
Protein 14g

A Vitamini 16mcg2%
Kalsiyum 2mg1%
Potasyum 263mg6%
E Vitamini 36mg240%
K Vitamini 36mcg30%
Tiyamin 14mg1167%
B2 Vitamini 2mg154%
Niyasin 46mg288%
B6 Vitamini 14mg824%
B12 Vitamini 5mg209%
İyot 15mcg10%
Magnezyum 3mg1%
Selenyum 11mcg20%
Manganez 3mg131%
Molibden 2mcg5%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.