Yazdırma Seçenekleri:

Köfteli Kardan Adam

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre40 dakika

köfte

Malzemeler

 50 gram margarin
 3 bardak yağsız süt
 2 poşet patates püresinin harcından
 1 poşet köfte harcı
 500 gram dana kıyma
 Yarım bardak su
 50 gram maydanoz
 Biberiye
 Kırmızı tane biber
 Karanfil
 Havuç

Nasıl Yapılır?

1

Köfteli kardan adam yemeğimiz için öncelikle dana kıymamızı bir kaseye döküyoruz, ardından kaseye köfte harcımızı, suyu ve ince ince doğradığımız maydanozu döküyoruz.

2

Oluşan malzemeleri güzelce yoğuruyoruz. Oluşturduğumuz malzemeyi cupcake kalıplarının içerisine ya da uygun başka bir kaba kaşık yardımıyla yarısı kadar dolduralım. İyice yayalım.

3

Tüm malzemeler için aynı işlemi yapalım. Bu sırada fırını daha evvelden 200 derecede ısıtalım. Ardından cupcake kalıplarını fırına verelim.

4

Bu sırada bir tencereye sütü dökelim, margarini ve patates püresini de tencerenin içerisine yerleştirelim.

5

Tenceredekiler püre halini alıncaya kadar 5-10 dakika kadar ocakta tutalım. Bu sırada köftelerimiz pişmiştir fırından alalım, kalıptan çıkaralım.

6

Şimdi sıra servis yapacağımız tabaklara yiyeceğimizi yerleştirmeye geldi. Tabağımızın altına patates püresinden serelim. Ardından üzerine köftemizi koyuyoruz.

7

Kalan patates püresinden kardan adam şekli olacak şekilde yuvarlak bir gövde yapıyoruz, köftenin üzerine yerleştiriyoruz.

8

Kafa şekli olacak şekilde yuvarlak yapıp yapmış olduğumuz gövdenin üzerine yerleştiriyoruz. Sıra geldi kardan adamımızın yüzünü oluşturmaya.

9

Karanfillerle göz yapalım (püreye batıralım),tane biberlerle düğme yapalım, havuçlarımızla da burun oluşturalım. Biberiyeyle süpürge ve kol yapalım ve enfes yemeğimiz hazır.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 170 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 180Yağdan Kalori 54
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 10g16%
Sodyum 312mg13%
Potasyum 352mg11%
Toplam Karbonhidrat 66g22%

Şekerler 1g
Protein 8g16%

Kalsiyum 12%
E Vitamini 13%
K Vitamini 5%
Tiyamin 7%
B2 Vitamini 9%
B6 Vitamini 6%
B12 Vitamini 1%
Magnezyum 16%
Selenyum 6%
Molibden 5%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.