Yazdırma Seçenekleri:

Köfteli Mantar Yemeği

Kaç Kişilik?3 PorsiyonHazırlama Süresi40 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre1 saat

Birbirine Yakışan: Köfteli Mantar Yemeği

Köfteli Mantar Yemeği Yapımı için Gerekli Malzeme Listesi
 1 paket mantar
 1 tane büyük boy domates
 2 adet büyük boy biber
 1 adet orta boy soğan
 3 yemek kaşığı zeytinyağı
Köftenin Yapımında Kullanılacaklar
 400 gram köftelik kıyma
 1 adet yumurta
 Kararınca ekmek içi
 1 adet küçük boy soğan
 1 diş sarımsak
 İstediğiniz kadar maydanoz
 Tuz
 Kimyon
 Karabiber
 Kuru nane
 Kekik
Köfteli Mantar Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Derin bir kap içine kıymayı koyunuz.

2

Üzerine yumurtayı kırınız.

3

Soğanı rendeledikten sonra sarımsak ve ekmek içini ufalayıp koyunuz.

4

Daha sonra kararınca baharatları koyabilirsiniz.

5

Maydanozları doğradıktan sonra harcın içine katıp yoğurmaya başlayınız.

6

Köfte harcını hazırladıktan sonra küçük şekilde yuvarlayarak tepsinize diziniz.

7

Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırına koyup 20 dakika kadar pişiriniz.

8

Rahat karıştırabileceğiniz bir tavada zeytin yağını kızdırıp diğer soğanı ince ince dilerek yağın içine atıp kavurunuz.

9

Domates ve biberleri ekleyip kızartmaya devam edebilirsiniz.

10

Mantarları temizleyip küçük şekilde doğradıktan sonra  domates ve biberler karışımını ekleyip tuz ve karabiber ekleyip karıştırınız.

11

Mantar piştikten sonra fırındaki kıymayı içine katarak karıştırınız.

12

Bu nefis yemeği doyumsuz sofranızda misafirleriniz ile paylaşmayı unutmayınız.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

180 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori317
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g12%
Kolesterol 43mg15%
Sodyum 354mg16%
Toplam Karbonhidrat 45g17%
Protein 7g

C Vitamini 3mg4%
Kalsiyum 8mg1%
Potasyum 128mg3%
D Vitamini 3mcg15%
K Vitamini 7mcg6%
Niyasin 1mg7%
B6 Vitamini 1mg59%
Biyotin 9mcg30%
Pantotenik asit 3mg60%
İyot 8mcg6%
Magnezyum 9mg3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.