Yazdırma Seçenekleri:

Köfteli Patlıcan Bohçası

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi35 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre55 dakika

patlıcan bohça

Köfteli Patlıcan Bohçası Malzemeleri
 1 tane domates
 5 tane patlıcan
 2 yemek kaşığı salça
 2 adet yeşil biber
 Su
 Kürdan
Köftesinin Malzemeleri
 Maydanoz
 Yarım kilo kıyma
 Karabiber
 Pulbiber
 4 diş sarımsak
 1 rendelenmiş soğan
 Ekmek içi
 Tuz
Köfteli Patlıcan Bohçası Nasıl Yapılır?
1

Köfteler büyük şekilde yuvarlanmalıdır. Buzdolabına kaldırılarak dinlenmelidir. Köfteler az yağlı tavada kızartılır.

2

Patlıcanlar tuzlu suda bekletilir. Uzun şekilde doğranıp kızartılır. Bir köfteye 2 patlıcan düşecek şekilde hazırlanır.

3

Patlıcanlar artı şeklinde üst üste konulur. Ortasına bir köfte koyulup bohça gibi yapılarak kürdanla sabitlenir. Önce biber, sonra domates konulur.

4

Köfte üzerine salçalı su ilave edilerek fırında köfteler kızarana kadar pişirilir. Afiyet olsun.

5

Diğer adıyla islim kebabı tarifi olarak bilinen yemeğimizi yaptıktan sonra yanına güzel bir pilav yapmayı unutmayın.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori395
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 16g21%
Sodyum 233mg11%
Protein 9g

A Vitamini 1mcg1%
C Vitamini 4mg5%
Kalsiyum 4mg1%
Demir 6mg34%
Potasyum 364mg8%
D Vitamini 3mcg15%
E Vitamini 35mg234%
K Vitamini 12mcg10%
Tiyamin 36mg3000%
B2 Vitamini 13mg1000%
Niyasin 43mg269%
B6 Vitamini 16mg942%
B12 Vitamini 4mg167%
İyot 7mcg5%
Magnezyum 6mg2%
Çinko 4mg37%
Selenyum 22mcg40%
Manganez 3mg131%
Klorid 1mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.