Yazdırma Seçenekleri:

Köfteli Patlıcan Bohçası

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi35 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre55 dakika

patlıcan bohça

Köfteli Patlıcan Bohçası Malzemeleri

 1 tane domates
 5 tane patlıcan
 2 yemek kaşığı salça
 2 adet yeşil biber
 Su
 Kürdan

Köftesinin Malzemeleri

 Maydanoz
 Yarım kilo kıyma
 Karabiber
 Pulbiber
 4 diş sarımsak
 1 rendelenmiş soğan
 Ekmek içi
 Tuz

Köfteli Patlıcan Bohçası Nasıl Yapılır?

1

Köfteler büyük şekilde yuvarlanmalıdır. Buzdolabına kaldırılarak dinlenmelidir. Köfteler az yağlı tavada kızartılır.

2

Patlıcanlar tuzlu suda bekletilir. Uzun şekilde doğranıp kızartılır. Bir köfteye 2 patlıcan düşecek şekilde hazırlanır.

3

Patlıcanlar artı şeklinde üst üste konulur. Ortasına bir köfte koyulup bohça gibi yapılarak kürdanla sabitlenir. Önce biber, sonra domates konulur.

4

Köfte üzerine salçalı su ilave edilerek fırında köfteler kızarana kadar pişirilir. Afiyet olsun.

5

Diğer adıyla islim kebabı tarifi olarak bilinen yemeğimizi yaptıktan sonra yanına güzel bir pilav yapmayı unutmayın.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 150 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 395Yağdan Kalori 76
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 16g25%
Sodyum 233mg10%
Potasyum 364mg11%
Protein 9g18%

A Vitamini 1%
C Vitamini 4%
Kalsiyum 4%
Demir 6%
D Vitamini 3%
E Vitamini 35%
K Vitamini 12%
Tiyamin 36%
B2 Vitamini 13%
Niyasin 43%
B6 Vitamini 16%
B12 Vitamini 4%
İyot 7%
Magnezyum 6%
Çinko 4%
Selenyum 22%
Manganez 3%
Klorid 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.