Yazdırma Seçenekleri:

Kürdan Kebabı

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi50 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre1 saat 10 dakika

kürdan kebabı

Malzemeler
 500 gr kıyma
 1 tane soğan
 3 diş sarımsak
 6 tane patlıcan
 Yarım su bardağı galeta unu
 1 tane yumurta
 Yarım demet maydanoz
 Tuz/kimyon/kekik/pul biber/karabiber
Üzeri için
 2 tane biber
 2 tane domates
Sosu için
 2 su bardağı su
 1 yemek kaşığı salça
Kürdan Kebabı'nın Yapılışı
1

Bir kaba kıymayı, ince doğradığınız soğanlar, galeta ununu, yumurtayı, baharatları, sarımsağı ve tuzu ekleyip yoğurun.

2

Hazırladığınız harcı küçük köfteler haline getirin ve kızartın.

3

Patlıcanları yarım soyun ve ince uzun dilimleyin. (1 patlıcandan 4 dilim çıkarın) Dilimleri kızartmaya başlayın.

4

Son adıma doğru geliyoruz, artık yemeğimiz şekillenmeye başlıyor. İki patlıcan dilimini çapraz şekilde koyun ve ortasına köfteyi yerleştirin.

5

Daha sonra patlıcanın uçlarını bohça şeklinde ortada birleştirin ve üzerine biber ve domatesi koyup kürdanı batırın. Resimdeki gibi olacaktır.

6

Diğer patlıcanlara da aynı işlemi uyguladıktan sonra tepsiye yerleştirin ve başka bir kapta 1 yemek kaşığı salça ve 2 su bardağı suyu karıştırıp yaptığınız sosu patlıcanların üzerine gezdirin.

7

200 derecelik fırına verin ve 20 dakika pişirin. Fırından çıktıktan sonra servis yapabilirsiniz. Kürdanı çıkarıp, bıçakla ikiye bölün ve tek seferde hüpletin.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

220 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori400
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g12%

Doymuş Yağ 0g
Trans Yağ 0g
Kolesterol 33mg11%
Sodyum 410mg18%
Toplam Karbonhidrat 21g8%

Diyet Lifi 1g4%
Total Sugars 6g
Protein 9g

A Vitamini 18mcg2%
C Vitamini 21mg24%
Kalsiyum 12mg1%
Demir 19mg106%
Potasyum 320mg7%
D Vitamini 35mcg175%
E Vitamini 20mg134%
K Vitamini 6mcg5%
B2 Vitamini 8mg616%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.