Yazdırma Seçenekleri:

Kuru Fasulye

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi40 dakikaToplam Süre1 saat 10 dakika

çayeli fasulyesi

Kuru Fasulye Tarifi Yapmak için Malzemeler

 1,5 su bardağı kuru fasulye
 1 adet kuru soğan
 300 gram kuşbaşı dana eti
 1 yemek kaşığı domates salçası
 1 yemek kaşığı biber salçası
 Sıvı Yağ
 Tuz
 Karabiber
 Pulbiber

Kuru Fasulye Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Lezzetli bir kuru fasulye tarifi için etli kuru fasulye yemeği yapmak oldukça önemlidir. Etli kuru fasulye yemeği tarifi hazırlanırken dikkat edilmesi gereken en önemli hususların başında kuru fasulyelerin bir gece önceden sıcak suya koyulması ve bekletilmesi gelmektedir. Bu sayede kuru fasulyeler yumuşayacak ve daha kolay pişecektir.

rize kuru fasulye

2

Kuru fasulye yemeğini hazırlamak için öncelikle soğanı yemeklik olarak doğruyoruz.

3

İçine sıvıyağ koymuş olduğumuz düdüklü tencerenin içerisine soğanları atıyoruz ve kavuruyoruz.

4

Soğanlar kavrulduktan sonra kuşbaşı olarak doğranmış olan etleri içine atıyoruz ve kavurmaya devam ediyoruz.

5

Salça ve baharları ilave edip biraz daha kavuruyoruz. Salçanın kokusu çıkana kadar etli soğanlı karışı kavuruyoruz.

düdüklü kuru fasulye

6

Kavurma işlemi tamamlandıktan sonra suyu süzülen kuru fasulyeler eklenir. 

7

Kuru fasulyelerin üzerini geçecek kadar su ilave edilir ve düdüklü tencerenin kapağı kapatılır. 

8

Kaynama başladıktan sonra ocağın altı kısılır ve kısık ateşte 40 dakika daha pişirme işlemine devam edilir.

9

Fasulye yemeği yapılması kolay bir yemek olsa da kıvamını ayarlamak oldukça önemlidir. Fasulyenin cinsine göre fasulye yemeğinin suyu kıvamlı olmayabilir. Böyle durumlarda sulu olarak hazırlanmış olan kuru fasulye yemeğinizin kıvamını ayarlamak için bir dilme kaşığı unu bir çay bardağı ile sulandırmanız gerekmektedir.

10

Bu karışımı daha sonra pişirmiş olduğunuz kuru fasulye yemeğinin üzerine ekleyip birkaç dakika kaynatmanız yeterli olacaktır.

güveçte kuru fasulye

11

Un ve su karışımı yemeğinizin kıvamını ayarlamanıza yardımcı olacaktır.

12

Tam kıvamında hazırlanmış olan kuru fasulye yemeğinizi servis edebilir ve afiyetle tüketebilirsiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 150 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 286
% Günlük Değer *
Sodyum 364mg16%
Potasyum 311mg9%
Protein 5g10%

Kalsiyum 5%
Demir 2%
D Vitamini 5%
E Vitamini 6%
K Vitamini 4%
Tiyamin 12%
B2 Vitamini 9%
Niyasin 16%
B6 Vitamini 7%
Magnezyum 3%
Selenyum 12%
Manganez 5%
Klorid 2%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.