Yazdırma Seçenekleri:

Kuru Patlıcan Dolması

Kaç Kişilik?8 Porsiyon

patlıcan dolma

Patlıcan Dolması Yapımı için Malzemeler
 20 Adet Kuru Patlıcan
 1 Su Bardağı Pirinç
 2 Adet Kuru Soğan
 1/2 Çay Bardağı Zeytinyağı
 2 Çorba Kaşığı Domates Salçası
 1 Çorba Kaşığı Biber Salçası
 1/2 Çay Bardağı Nar Ekşisi
 Karabiber
 Pul Biber
 Tuz
 Limon Tuzu
Kuru Patlıcan Dolması Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Patlıcanları geniş bir tencere içerisinde kaynayan suyun içerisine atıp ortalama 8-10 dk. kadar haşladıktan sonra suyunun süzülmesi için süzgece alıyoruz ve iç malzemelerinin yapımına başlıyoruz.

2

Soğanları yemeklik doğruyoruz. Derin bir kabın içerisinde soğanları, pirinci, salçaları, nar ekşisi, baharatları ve tuzu karıştırıyoruz.

3

Haşladığımız patlıcanları elimizle açarak içerisine hazırladığımız harçtan yarısını biraz geçecek kadar doldurup tencereye diziyoruz. Bütün patlıcanlara aynı işlemi uyguluyoruz.

4

Patlıcan dolmalarını haşlayacağımız suyun içerisine limon tuzu atarak kaynatıyoruz.

5

Kaynayan suyu patlıcan dolmalarının bulunduğu tencereye dökerek ocağın üzerine alıyoruz.

6

Normal dolmada yaptığımız gibi tencerenin üzerine sığacak şekilde bir yemek tabağını yerleştirin ve tencere kapağını ondan sonra kapayın. Böylelikle iç malzemesinin dışarıya çıkmasına engel olacak ve pişirmeyi hızlandıracaksınız.

7

İçerisindeki pirinçleri piştikten sonra ocaktan indirip soğumaya bırakıyoruz. Yaklaşık 30 dakika alacaktır. Kısık ateşte pişirin !

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

55 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori163
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 2g3%
Kolesterol 1mg1%
Sodyum 28mg2%
Toplam Karbonhidrat 15g6%
Protein 1g

A Vitamini 6mcg1%
C Vitamini 19mg22%
Kalsiyum 1mg1%
Potasyum 59mg2%
D Vitamini 8mcg40%
K Vitamini 5mcg5%
Tiyamin 6mg500%
Biyotin 9mcg30%
Pantotenik asit 7mg140%
Fosfor 5mg1%
İyot 2mcg2%
Magnezyum 3mg1%
Çinko 2mg19%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.