Yazdırma Seçenekleri:

Kuskus Salatası

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre35 dakika

kuskus salatası tarifi

Kuskus Salatası Tarifi için Gerekli Malzemeler

 1 paket kuskus
 2 adet kapya biber
 4-5 adet salatalık turşu
 1 adet soğan
 1 su bardağı mısır
 1 demet dereotu
 Yarım demet maydanoz

Kuskus Salatası Yapımında Kullanılan Sos Malzemeleri

 2 yemek kaşığı zeytinyağı
 1 yemek kaşığı nar ekşisi
 1 adet limon suyu

Kuskus Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Kuskusları 10 dakika boyunca kaynatıp haşlayın.

2

Haşlanan kuskusları derin bir kaseye koyun biber ve salatalık turşularını jülyen şeklinde doğrayın içine ekleyin.

3

Diğer malzemeleri de doğrayıp içine ekleyin.

4

Sos için zeytinyağı nar ekşisi ve taze limon suyunu karıştırıp salatalığın içine koyup servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 gr

Porsiyon 0

Porsiyon Başına Miktar
Kalori 248Yağdan Kalori 44
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 6g10%
Sodyum 192mg8%
Potasyum 351mg11%
Toplam Karbonhidrat 87g29%

Diyet Lifi 2g8%
Şekerler 5g
Protein 2g4%
A Vitamini 5%
C Vitamini 8%
Kalsiyum 8%
D Vitamini 5%
E Vitamini 3%
B2 Vitamini 6%
B6 Vitamini 2%
B12 Vitamini 1%
Biyotin 4%
Magnezyum 3%
Selenyum 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.