Yazdırma Seçenekleri:

Kuskus Salatası

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre35 dakika

kuskus salatası tarifi

Kuskus Salatası Tarifi için Gerekli Malzemeler
 1 paket kuskus
 2 adet kapya biber
 4-5 adet salatalık turşu
 1 adet soğan
 1 su bardağı mısır
 1 demet dereotu
 Yarım demet maydanoz
Kuskus Salatası Yapımında Kullanılan Sos Malzemeleri
 2 yemek kaşığı zeytinyağı
 1 yemek kaşığı nar ekşisi
 1 adet limon suyu
Kuskus Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Kuskusları 10 dakika boyunca kaynatıp haşlayın.

2

Haşlanan kuskusları derin bir kaseye koyun biber ve salatalık turşularını jülyen şeklinde doğrayın içine ekleyin.

3

Diğer malzemeleri de doğrayıp içine ekleyin.

4

Sos için zeytinyağı nar ekşisi ve taze limon suyunu karıştırıp salatalığın içine koyup servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

100 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori248
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 6g8%
Sodyum 192mg9%
Toplam Karbonhidrat 87g32%

Diyet Lifi 2g8%
Total Sugars 5g
Protein 2g

A Vitamini 5mcg1%
C Vitamini 8mg9%
Kalsiyum 8mg1%
Potasyum 351mg8%
D Vitamini 5mcg25%
E Vitamini 3mg20%
B2 Vitamini 6mg462%
B6 Vitamini 2mg118%
B12 Vitamini 1mg42%
Biyotin 4mcg14%
Magnezyum 3mg1%
Selenyum 1mcg2%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.