Yazdırma Seçenekleri:

Kuzu Ciğer Sote

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre35 dakika

ciğer sote tarifi

Kuzu Ciğer Sote Tarifi için Gereken Malzemeler
 2 diş sarımsak
 1 yemek kaşığı domates salçası
 1 yemek kaşığı biber salçası
 2 tane yeşil biber
 2 tane soğan
 3 yemek kaşığı sıvı yağ
 1 kilo kuzu ciğeri
 1 bardak su
 Kırmızı pul biber
 Karabiber
 Kekik
 Kimyon
 Tuz
Ciğer Sote Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Soğanların kabuklarını soyup piyazlık doğrayın.

2

Sıvı yağı tencereye alıp kızdırın.

3

Kızan yağın içerisine doğramış olduğunuz soğanları atın.

4

Soğanlar diriliğini kaybettiğinde, üzerine, doğranmış biber ve sarımsakları ilave edin. Bu şekilde iki dakika daha kavurun.

5

Kavrulmakta olan malzemelerin içerisine, kuşbaşı doğranmış ciğerleri ekleyerek beş dakika daha kavurun.

6

Domates ve biber salçalarını ekleyip, o şekilde üç dakika daha kavurmayı sürdürün.

7

Suyu ekleyip, zaman zaman yemeği karıştırmak sureti ile, ortalama yarım saat pişirin.

8

Tuzu, kimyon, karabiber ve pul biberi ekleyip, karıştırarak üç dakika daha pişirin.

9

Sonrasında ocağın altını kapatın.

10

Yemeğiniz sıcak olarak servis edilmeye hazırdır.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori369
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g12%
Kolesterol 155mg52%
Sodyum 264mg12%
Protein 6g

A Vitamini 6mcg1%
Potasyum 386mg9%
E Vitamini 10mg67%
K Vitamini 6mcg5%
Tiyamin 18mg1500%
B2 Vitamini 6mg462%
Niyasin 14mg88%
B6 Vitamini 9mg530%
B12 Vitamini 15mg625%
Pantotenik asit 3mg60%
Magnezyum 6mg2%
Selenyum 6mcg11%
Manganez 12mg522%
Molibden 7mcg16%
Klorid 3mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.