Yazdırma Seçenekleri:

Kuzu Ciğer Sote

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre35 dakika

ciğer sote tarifi

Kuzu Ciğer Sote Tarifi için Gereken Malzemeler

 2 diş sarımsak
 1 yemek kaşığı domates salçası
 1 yemek kaşığı biber salçası
 2 tane yeşil biber
 2 tane soğan
 3 yemek kaşığı sıvı yağ
 1 kilo kuzu ciğeri
 1 bardak su
 Kırmızı pul biber
 Karabiber
 Kekik
 Kimyon
 Tuz

Ciğer Sote Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Soğanların kabuklarını soyup piyazlık doğrayın.

2

Sıvı yağı tencereye alıp kızdırın.

3

Kızan yağın içerisine doğramış olduğunuz soğanları atın.

4

Soğanlar diriliğini kaybettiğinde, üzerine, doğranmış biber ve sarımsakları ilave edin. Bu şekilde iki dakika daha kavurun.

5

Kavrulmakta olan malzemelerin içerisine, kuşbaşı doğranmış ciğerleri ekleyerek beş dakika daha kavurun.

6

Domates ve biber salçalarını ekleyip, o şekilde üç dakika daha kavurmayı sürdürün.

7

Suyu ekleyip, zaman zaman yemeği karıştırmak sureti ile, ortalama yarım saat pişirin.

8

Tuzu, kimyon, karabiber ve pul biberi ekleyip, karıştırarak üç dakika daha pişirin.

9

Sonrasında ocağın altını kapatın.

10

Yemeğiniz sıcak olarak servis edilmeye hazırdır.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 150 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 369Yağdan Kalori 59
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g14%
Kolesterol 155mg52%
Sodyum 264mg11%
Potasyum 386mg12%
Protein 6g12%

A Vitamini 6%
E Vitamini 10%
K Vitamini 6%
Tiyamin 18%
B2 Vitamini 6%
Niyasin 14%
B6 Vitamini 9%
B12 Vitamini 15%
Pantotenik asit 3%
Magnezyum 6%
Selenyum 6%
Manganez 12%
Molibden 7%
Klorid 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.