Yazdırma Seçenekleri:

Kuzu Etli Güveç

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi1 saatToplam Süre1 saat 30 dakika

etli güveç tarifi

Kuzu Etli Güveç Tarifi için Gereken Tüm Malzemeler
 Zeytinyağı
 Tuz
 2 tane soğan
 2 tane patates
 1 tane kabak
 3 tane sivri biber
 1 tane patlıcan
 3 tane domates
 1 kilo kemikli kuzu eti
Kuzu Etli Güveç Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Soğan, patates, kabak, patlıcan ve sivri biberlerin tamamını, istediğiniz büyüklükte ve şekilde doğrayın.

2

Güvecin dibini yağlayın. En alta, doğrayıp karıştırdığınız sebzelerden bir kat dizin.

3

Sebzelerin üzerine bir kat et serin.

4

Domatesleri halka halka doğrayıp, etlerin üzerine serin ve onun da üstüne tuz serpin.

5

Tencerenin kapağını kapatın.

6

Yemeği mümkünse odun ateşinde, mümkün değilse de çok kısık ateşte yavaş yavaş pişirin.

7

Bir saatin sonunda, eğer yemek suyunu çektiyse, içerisine bir çay bardağı su ilave edin.

8

Yemek, etler lif gibi ayrıldığında tam olarak pişmiş olacaktır.

9

Sıcak olarak, yanında pilav ve cacık ile birlikte servis etmeniz önerilmektedir.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

250 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori385
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 16g21%
Sodyum 363mg16%
Protein 18g

A Vitamini 12mcg2%
C Vitamini 12mg14%
Kalsiyum 5mg1%
Potasyum 263mg6%
E Vitamini 36mg240%
Tiyamin 32mg2667%
B2 Vitamini 26mg2000%
Niyasin 6mg38%
B6 Vitamini 36mg2118%
B12 Vitamini 16mg667%
Pantotenik asit 15mg300%
İyot 2mcg2%
Magnezyum 6mg2%
Çinko 6mg55%
Selenyum 63mcg115%
Manganez 12mg522%
Molibden 5mcg12%
Klorid 6mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.