Yazdırma Seçenekleri:

Kuzu Gömleği Dolması

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre30 dakika

Kuzu Gömleği Dolması tarifi

Kuzu Gömleği Dolması Tarifi için Gereken Malzemeler
 2 yemek kaşığı tereyağı
 2 adet kuzu gömleği
 200 gram ciğer
 1 su bardağı pirinç
 1 adet büyük boy kuru soğan
 Bir demet dereotu
 Yarım su bardağı kuş üzümü
 Yarım su bardağı çam fıstığı
 1 su bardağı su
 Tuz
 Karabiber
 Tarçın
Kuzu Gömleği Dolması Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Hazırladığımız bu tarif iki kişiliktir. Fakat siz kuzu gömleği sayısını arttırıp iç malzemesine de ek yaparak bu tarifin kişi sayısını aynı şekilde arttırabilirsiniz.

2

Geniş bir tavaya tereyağı eritin ve yemeklik olarak doğramış olduğunuz soğanları ekleyin.

3

Almış olduğunuz ciğerleri kuşbaşı şeklinde doğradıktan sonra soğanlarınızın içine koyun ve kavurmaya devam edin.

4

Yaklaşık 5 dakika kadar sıcak suda bekletmiş olduğunuz kuş üzümlerini çöplerini ayırdıktan sonra ciğerlerinizin ardından ekleyin.

5

Çam fıstığı ve pirinci de ekleyip bir süre daha karıştırın. Karabiber, tarçın ve tuzunu ekleyip iyice yedirdikten sonra suyunu ekleyin ve ocağın altını kısıp tavanın ağzını kapadıktan sonra pişirmeye bırakın.

6

Pilavınız piştikten hemen sonra ince olarak kıymış olduğunuz dereotunu ekleyip karıştırdıktan sonra altı kapalı bir şekilde üzerine havlu kağıt koyarak demlenmesi için bekletin.

7

Kuzu gömleğini bir kase içine açın. İçerisine hazırlamış olduğunuz pilavdan doldurup yan taraflarından sarkan kuzu gömleği ile üzerini kapatıp yağlı kağıt sermiş olduğunuz fırın tepsisine kaseyi ters çevirerek yerleştirin. Bu işlemi diğer kuzu gömleği içinde uygulayın.

8

Önceden ısıtmış olduğunuz 200 dereceli fırında yaklaşık olarak 15 dakika kadar kuzu gömleğinin üzeri kızarana dek pişirin. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

125 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori265
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 6g8%
Sodyum 245mg11%
Toplam Karbonhidrat 32g12%
Protein 6g

A Vitamini 5mcg1%
Potasyum 321mg7%
E Vitamini 12mg80%
K Vitamini 2mcg2%
B2 Vitamini 6mg462%
Niyasin 6mg38%
B6 Vitamini 15mg883%
B12 Vitamini 4mg167%
Pantotenik asit 2mg40%
İyot 4mcg3%
Magnezyum 6mg2%
Selenyum 4mcg8%
Manganez 6mg261%
Krom 5mcg15%
Molibden 2mcg5%
Klorid 6mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.