Yazdırma Seçenekleri:

Kuzu Gömleği Dolması

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre30 dakika

Kuzu Gömleği Dolması tarifi

Kuzu Gömleği Dolması Tarifi için Gereken Malzemeler

 2 yemek kaşığı tereyağı
 2 adet kuzu gömleği
 200 gram ciğer
 1 su bardağı pirinç
 1 adet büyük boy kuru soğan
 Bir demet dereotu
 Yarım su bardağı kuş üzümü
 Yarım su bardağı çam fıstığı
 1 su bardağı su
 Tuz
 Karabiber
 Tarçın

Kuzu Gömleği Dolması Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Hazırladığımız bu tarif iki kişiliktir. Fakat siz kuzu gömleği sayısını arttırıp iç malzemesine de ek yaparak bu tarifin kişi sayısını aynı şekilde arttırabilirsiniz.

2

Geniş bir tavaya tereyağı eritin ve yemeklik olarak doğramış olduğunuz soğanları ekleyin.

3

Almış olduğunuz ciğerleri kuşbaşı şeklinde doğradıktan sonra soğanlarınızın içine koyun ve kavurmaya devam edin.

4

Yaklaşık 5 dakika kadar sıcak suda bekletmiş olduğunuz kuş üzümlerini çöplerini ayırdıktan sonra ciğerlerinizin ardından ekleyin.

5

Çam fıstığı ve pirinci de ekleyip bir süre daha karıştırın. Karabiber, tarçın ve tuzunu ekleyip iyice yedirdikten sonra suyunu ekleyin ve ocağın altını kısıp tavanın ağzını kapadıktan sonra pişirmeye bırakın.

6

Pilavınız piştikten hemen sonra ince olarak kıymış olduğunuz dereotunu ekleyip karıştırdıktan sonra altı kapalı bir şekilde üzerine havlu kağıt koyarak demlenmesi için bekletin.

7

Kuzu gömleğini bir kase içine açın. İçerisine hazırlamış olduğunuz pilavdan doldurup yan taraflarından sarkan kuzu gömleği ile üzerini kapatıp yağlı kağıt sermiş olduğunuz fırın tepsisine kaseyi ters çevirerek yerleştirin. Bu işlemi diğer kuzu gömleği içinde uygulayın.

8

Önceden ısıtmış olduğunuz 200 dereceli fırında yaklaşık olarak 15 dakika kadar kuzu gömleğinin üzeri kızarana dek pişirin. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 125 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 265Yağdan Kalori 55
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 6g10%
Sodyum 245mg11%
Potasyum 321mg10%
Toplam Karbonhidrat 32g11%
Protein 6g12%

A Vitamini 5%
E Vitamini 12%
K Vitamini 2%
B2 Vitamini 6%
Niyasin 6%
B6 Vitamini 15%
B12 Vitamini 4%
Pantotenik asit 2%
İyot 4%
Magnezyum 6%
Selenyum 4%
Manganez 6%
Krom 5%
Molibden 2%
Klorid 6%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.