Yazdırma Seçenekleri:

Labada Salatası

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaToplam Süre10 dakika

Labada Salatası tarifi

Labada Salatası Yapımı için Gerekli Malzemeler
 1 bağ labada
 2 su bardağı haşlanmış aşurelik buğday
 100 gr kaşar peyniri
 100 gr iri kırılmış çiğ fındık
Labada Salatası Sosu için Malzemeler
 2 tatlı kaşığı elma sirkesi
 1 adet limon
 1 çay kaşığı tuz
 6 yemek kaşığı zeytinyağı
 2 tatlı kaşığı bal
Labada Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Labada Salatası için; Labada yaprakları yıkanıp suyu süzülür. Suyu süzülen labada yaprakları çok ince bir şekilde doğranır.

2

Kaşar peyniri iri küpler halinde doğranarak bir karıştırma kabına alınır ve bütün salata malzemeleri ilave edilerek karıştırılır.

4

Labada Salatasının sosu için; bir kaseye sirke, limon suyu ve tuz eklenir.

5

İçindeki tuz tamamen eriyinceye kadar karıştırılır. Zeytinyağı ve bal eklenerek sos tamamlanır.

6

Salata malzemelerinin üzerine yapılan sos eklenir. Salata karıştırılır ve servis tabağına alınır.

7

Öğrendiğimiz "Labada Salatası tarifi" bu şekilde hazırlanarak akşam yemeğinin yanında afiyetle yenilir.

Besin Değerleri

8 porsiyon

Serving size

60 gr

Amount per serving
Kalori183
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 2g3%
Kolesterol 6mg2%
Sodyum 254mg12%
Protein 1g
A Vitamini 1mcg1%
C Vitamini 8mg9%
Potasyum 356mg8%
E Vitamini 2mg14%
K Vitamini 2mcg2%
B2 Vitamini 3mg231%
Selenyum 3mcg6%
Manganez 2mg87%
Molibden 1mcg3%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.