Yazdırma Seçenekleri:

Lokma Pilavı Tarifi

Kaç Kişilik?15 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi45 dakikaToplam Süre1 saat 15 dakika

Lokma Pilavı

Lokma Pilavı Tarifi için Gerekli Malzemeler
 1 kg kemikli koyun eti hafif yağlı
 500 gr tereyağı
 Pilavlık bulgur
 Kaynatılmış su veya kemik suyu
 1 çay kaşığı şeker
 1 fincan zeytinyağı
 Tuz
Lokma Pilavı Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Öncelikle kemikli etlerimizi yıkayıp bir tencerede haşlayalım.

2

Sonra haşlanan etlerimizi kevgir yardımıyla çıkaralım. Suyunu ayrı bir yere alalım. Haşlanan etlerimizi başka bir tencerede kavuralım.

3

Kavrulan etlerimizin üzerine pilavlık bulgurumuzu ve tereyağımızı  koyalım.

4

Sonra kaynatılmış su ve et suyunu bulgurumuza göz kararı ekleyelim. Daha sonra tuz şeker ilave edelim. Pişmesi için kapağını kapatalım.

5

Suyunu çekene kadar pişirelim suyunu çektikten sonra altını kapatıp 15 dk dakika bekleyelim.

6

15 dk bekledikten sonra kapağını açıp bir defa karıştıralım daha sonra kapağını kapatıp 10 dk daha dinlendirdikten sonra servis edebilirsiniz. Afiyet Olsun.

Besin Değerleri

15 porsiyon

Serving size

120 gr


Amount per serving
Kalori413
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 36g47%
Kolesterol 89mg30%
Sodyum 335mg15%
Toplam Karbonhidrat 40g15%
Protein 18g

A Vitamini 7mcg1%
Kalsiyum 3mg1%
Demir 2mg12%
Potasyum 521mg12%
D Vitamini 8mcg40%
E Vitamini 15mg100%
K Vitamini 7mcg6%
B2 Vitamini 1mg77%
B6 Vitamini 2mg118%
Magnezyum 9mg3%
Manganez 2mg87%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.