Yazdırma Seçenekleri:

Maklube

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre55 dakika

Maklube yapılışı

Maklube Yapımı Malzemeleri
 Yarım kilo kuşbaşı doğranmış et
 2 bardak pirinç
 2 tane patates
 1 kaşık tereyağı
 Tuz
Yapılışı
1

Maklube'nin malzemelerini tamamladıktan sonra yapımı işlemlerine geçebilirsiniz. Makbule hazırlanışı oldukça kolaydır. Öncelikle derin bir tencere içerisine etleri koyun ve sulanarak kendi suyunda biraz kavurun.

2

Daha sonra etlerin üzerine yıkamış olduğunuz pirinçlerin yarısını boşaltın.

3

Halka halka kızarttığınız patatesleri de pirinçlerin üzerilerine yerleştirin.

4

Tekrar üzerine kalan pirinçleri dökün ve düzgün hale getirin.

5

1 yemek kaşığı tereyağını ufak parçalara ayırarak pirinçlerin üzerine yerleştirin.

6

Tuzu ekleyin ve pirinçlerin üzerini 1 parmak geçecek şekilde sıcak su ilave edin.

7

Tencerenin kapağını kapatın. Kısık ateşte karıştırmadan pişirmeye devam edin.

8

Pilav demlenince tepsinin ortasında etler üzerinde kalacak şekilde tencerenizi ters çevirin.

9

Pilavın etrafını yoğurt ve salatlar yardımı ile süsleyin. Bu şekilde sunum yapabilirsiniz.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

100 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori250
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 10g13%
Sodyum 375mg17%
Protein 12g

Kalsiyum 4mg1%
Potasyum 385mg9%
Tiyamin 33mg2750%
B2 Vitamini 16mg1231%
Niyasin 15mg94%
B6 Vitamini 25mg1471%
B12 Vitamini 16mg667%
Biyotin 3mcg10%
Pantotenik asit 4mg80%
İyot 3mcg2%
Magnezyum 6mg2%
Selenyum 9mcg17%
Manganez 3mg131%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.