Yazdırma Seçenekleri:

Maklube

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre55 dakika

Maklube yapılışı

Maklube Yapımı Malzemeleri

 Yarım kilo kuşbaşı doğranmış et
 2 bardak pirinç
 2 tane patates
 1 kaşık tereyağı
 Tuz

Yapılışı

1

Maklube'nin malzemelerini tamamladıktan sonra yapımı işlemlerine geçebilirsiniz. Makbule hazırlanışı oldukça kolaydır. Öncelikle derin bir tencere içerisine etleri koyun ve sulanarak kendi suyunda biraz kavurun.

2

Daha sonra etlerin üzerine yıkamış olduğunuz pirinçlerin yarısını boşaltın.

3

Halka halka kızarttığınız patatesleri de pirinçlerin üzerilerine yerleştirin.

4

Tekrar üzerine kalan pirinçleri dökün ve düzgün hale getirin.

5

1 yemek kaşığı tereyağını ufak parçalara ayırarak pirinçlerin üzerine yerleştirin.

6

Tuzu ekleyin ve pirinçlerin üzerini 1 parmak geçecek şekilde sıcak su ilave edin.

7

Tencerenin kapağını kapatın. Kısık ateşte karıştırmadan pişirmeye devam edin.

8

Pilav demlenince tepsinin ortasında etler üzerinde kalacak şekilde tencerenizi ters çevirin.

9

Pilavın etrafını yoğurt ve salatlar yardımı ile süsleyin. Bu şekilde sunum yapabilirsiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 250Yağdan Kalori 44
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 10g16%
Sodyum 375mg16%
Potasyum 385mg11%
Protein 12g24%

Kalsiyum 4%
Tiyamin 33%
B2 Vitamini 16%
Niyasin 15%
B6 Vitamini 25%
B12 Vitamini 16%
Biyotin 3%
Pantotenik asit 4%
İyot 3%
Magnezyum 6%
Selenyum 9%
Manganez 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.