Yazdırma Seçenekleri:

Mantar Dolgulu Çanak Köfte

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre50 dakika

mantar dolgulu çanak köfte tarifi

Mantar Dolgulu Çanak Köfte Tarifi için Gerekli Malzeme Listesi

 Yarım kilo köftelik kıyma
 1 adet büyük boy kırmızı soğan (soğanları rendelemelisiniz)
 Bir tutam tuz
 Bir tutam karabiber
 Bir tutam pul biber
 1 avuç dolusu maydanoz
 2 yemek kaşığı ketçap

İç Malzemeleri

 Zeytinyağı
 1 adet orta boy kuru soğan (yemeklik doğranmalıdır)
 20-25 adet mantar (küp şeklinde doğranmalıdır)
 4 diş sarımsak (ince dilim olmalıdır)
 1 adet yeşil limon kabuğu rendesi
 Bir tutam tuz
 Bir tutam karabiber
 Cheddar peyniri (küp doğranmalı)

Üzerine

 Kaşar peyniri rendesi

Nasıl Yapılır?

1

Kıyma, rendelemiş olduğunuz soğan, tuz ve karabiber ile pul biber, kimyon ve ince kıyılmış maydanoz, ketçap derin bir kaba alınarak iyice yoğrulmalıdır.

2

İç harcını hazırlamak için ise ilk olarak tavayı ısıtmanız gerekmektedir. Isınan tavanıza zeytinyağını ekleyiniz ve ardından yağda kızdıktan sonra soğan ve sarımsağı ilave ediniz ve bir iki tur çeviriniz.

3

Küçük küp şeklinde doğramış olduğunuz mantarlar da tavanıza ekleyip kavurmaya başlayınız. Tuz ve karabiberi ekleyip bir müddet karıştırınız.

4

Limon kabuğu rendesini de ekleyip kenara alınız.

5

Birleştirme işlemini nasıl yapmamız gerekiyor dediğinizi duyuyor gibiyiz.

6

Yoğurmuş olduğunuz kıymaları 6 eşit parçaya bölünüz.

7

Kıyma parçalarınızı ise çanak şekline getiriniz. Bunun için çay bardağının tabanını kullanabilirsiniz. K

8

üp küp doğramış olduğunuz cheddar peynirinizi hazırlamış olduğunuz çanakların ortasına koyunuz.

9

Mantarlı harcı koyarak en üste de rendelediğiniz kaşar peynirini ilave ediniz. Daha önceden 180 derece de ısıtmış olduğunuz fırında yaklaşık 15-20 dakika kadar peynirinizin üzeri kızarıncaya kadar pişiriniz. Farklı lezzetlere masanız da yer açacağınız yeni bir tarifte buluşmak üzere.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 70 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 265Yağdan Kalori 49
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g13%
Kolesterol 22mg8%
Sodyum 358mg15%
Potasyum 295mg9%
Protein 5g10%

A Vitamini 15%
C Vitamini 4%
Kalsiyum 4%
D Vitamini 6%
E Vitamini 5%
Tiyamin 6%
Niyasin 3%
Magnezyum 2%
Manganez 4%
Molibden 6%
Klorid 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.