Yazdırma Seçenekleri:

Mantar Dolması

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat

Mantar Dolması tarifi

Mantar Dolması Tarifi için Tüm Malzemeler
 Yarım kilogram kültür mantarı
 Tereyağı
 2 dilim rondodan geçirilmiş bayat ekmek
 1 su bardağı kaşar rendesi
 Yarım demet kadar maydanoz
 Yarım çay bardağı süt
 Kırmızı pul biber
 Tuz
Mantar Dolması Tarifi Nasıl Yapılır?
1

İlk olarak mantarlarımızı iyi bir şekilde yıkayarak saplarını çıkarıyoruz. Saplarını çıkardığımız mantarların ortalarına yani boş kısımlarına bir çay kaşığı tereyağı koyuyoruz.

2

Mantarları tepsiye dizerek bu şekilde yumuşayana kadar 180 derece fırında pişiriyoruz.

3

İki dilim ekmeğin iç kısmını rondodan geçiriyoruz. Peynirleri rendemizin ince bölümüyle rendeliyoruz.

4

Rondodan geçirdiğimiz ekmek içini, ince ince kıydığımız maydanozu, rendelediğimiz peyniri, sütü, tuzu ve biberi bir kaba alarak karıştırıyoruz.

5

Fırından aldığımız mantarlarımızın içine bu peynirli karışımı dolduruyoruz.

6

Peynirler eriyene kadar 180 derecelik fırında pişiriyoruz.

7

Bazı mantar dolması yapmak isteyen kişiler mantarları fırında pişirmeden çiğ bir şekilde bütün malzemeleri ekleyerek yapmaya çalışmaktadır.

8

Bu şekilde yaptığınız zaman mantarların çiğ kalma ihtimali var.

9

Fakat önceden mantarları pişirdiğiniz zaman tadı daha iyi olacağı gibi yiyenler tarafından da tam not alacaktır.

10

Aynı zamanda bu şekilde mantarın tadı iç malzemenin tadıyla karışmayacaktır. Diğer türlü mantarın suyunun malzemelerle karıştığını görebilirsiniz.

11

Mantar dolması her ne kadar meze olsa da doyurucu özelliği sayesinde ana yemek olarak da tercih edilmektedir. Pratik bir yemek yapmak istediğiniz zaman mantar dolmasını tercih edebilirsiniz. Doyurucu ve lezzetli bir tercih olacaktır.

Besin Değerleri

4 porsiyon

Serving size

95 gr


Amount per serving
Kalori239
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 6g8%
Sodyum 363mg16%
Toplam Karbonhidrat 25g10%

Total Sugars 1g
Protein 2g

A Vitamini 15mcg2%
Kalsiyum 2mg1%
Potasyum 356mg8%
E Vitamini 1mg7%
Tiyamin 12mg1000%
B2 Vitamini 7mg539%
Niyasin 2mg13%
B6 Vitamini 11mg648%
B12 Vitamini 2mg84%
İyot 6mcg4%
Magnezyum 6mg2%
Selenyum 3mcg6%
Manganez 2mg87%
Krom 6mcg18%
Molibden 1mcg3%
Klorid 2mg1%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.