Yazdırma Seçenekleri:

Mantı

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi1 saat 15 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre1 saat 35 dakika

ev yapımı mantı

Evde Mantı Yapımı için Gerekli Malzemeler

 3 bardak un
 1 bardak ılık su
 1 tane yumurta
 Tuz

Mantı İç Malzemeleri

 250 gram yağsız kıyma
 1 orta soğan
 Karabiber
 Pul biber
 Tuz

Mantı Sosu için Malzemeler

 Tereyağı
 2 kaşık salça

Mantı Sunumunda Üstüne Konulanlar

 Sarımsak
 Yoğurt
 Nane
 Pul Biber
 Sumak

Ev Yapımı Mantı Nasıl Yapılır?

1

Öncelikle geniş bir kap içerisine unu koyarak ortasını açın ve içerisine yumurtayı kırın.

2

Daha sonrasında bir tutam tuzunuzu içerisine serpip suyu azar azar ilave etmeye başlayın.

3

Hamurunuzu yoğurun ve kulak memesi kıvamına getirin. Ne çok sert ne de çok yumuşak olmasın.

4

Hamurları bezeler yaparak ayırın.

5

Hazır yufkadan daha kalın olacak şekilde bu bezeleri tek tek açın.

6

Kıymalı harcı hazırlamak için soğan, kıyma, kırmızıbiber, karabiber ve tuzu ekleyin. Burada önemli püf nokta ise soğanın rendelenmesi ve suyunun süzülmesidir.

7

Kare kestiğiniz hamurun içerisine kıymalı harçtan ekleyerek kapatın. Hamurun iyi kapanması pişerken dağılmasını önler.

8

Mantıları kaynar su içerisine atarak 15 dakika pişirin. Dikkat edilecek husus soğuk suya değil kaynayan suya atılmasıdır. Mantı yaparken dikkat edilecek hususlardan biri de budur.

9

Ayrı bir tavada tereyağı ve salçayı pişirin. Mantı pişerken bu karışımı da suyuna ekleyin.

10

5 dakika kadar pişirip mantıyı ocaktan alın.

11

Servis yapacağınız tabaklara mantıyı alın ve üzerine sarımsaklı yoğurdu ekleyin.

12

Nane, sumak ve pul biber ekleyerek görünümünü daha da leziz ve iştah açıcı bir hale getirin.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 235 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 376
% Günlük Değer *
Sodyum 252mg11%
Potasyum 215mg7%
Protein 6g12%

Kalsiyum 17%
Demir 3%
D Vitamini 2%
E Vitamini 12%
K Vitamini 3%
Tiyamin 15%
B2 Vitamini 6%
Niyasin 12%
B6 Vitamini 9%
Pantotenik asit 3%
İyot 6%
Magnezyum 5%
Çinko 4%
Selenyum 7%
Manganez 2%
Krom 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.