Yazdırma Seçenekleri:

Mantı

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi1 saat 15 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre1 saat 35 dakika

ev yapımı mantı

Evde Mantı Yapımı için Gerekli Malzemeler
 3 bardak un
 1 bardak ılık su
 1 tane yumurta
 Tuz
Mantı İç Malzemeleri
 250 gram yağsız kıyma
 1 orta soğan
 Karabiber
 Pul biber
 Tuz
Mantı Sosu için Malzemeler
 Tereyağı
 2 kaşık salça
Mantı Sunumunda Üstüne Konulanlar
 Sarımsak
 Yoğurt
 Nane
 Pul Biber
 Sumak
Ev Yapımı Mantı Nasıl Yapılır?
1

Öncelikle geniş bir kap içerisine unu koyarak ortasını açın ve içerisine yumurtayı kırın.

2

Daha sonrasında bir tutam tuzunuzu içerisine serpip suyu azar azar ilave etmeye başlayın.

3

Hamurunuzu yoğurun ve kulak memesi kıvamına getirin. Ne çok sert ne de çok yumuşak olmasın.

4

Hamurları bezeler yaparak ayırın.

5

Hazır yufkadan daha kalın olacak şekilde bu bezeleri tek tek açın.

6

Kıymalı harcı hazırlamak için soğan, kıyma, kırmızıbiber, karabiber ve tuzu ekleyin. Burada önemli püf nokta ise soğanın rendelenmesi ve suyunun süzülmesidir.

7

Kare kestiğiniz hamurun içerisine kıymalı harçtan ekleyerek kapatın. Hamurun iyi kapanması pişerken dağılmasını önler.

8

Mantıları kaynar su içerisine atarak 15 dakika pişirin. Dikkat edilecek husus soğuk suya değil kaynayan suya atılmasıdır. Mantı yaparken dikkat edilecek hususlardan biri de budur.

9

Ayrı bir tavada tereyağı ve salçayı pişirin. Mantı pişerken bu karışımı da suyuna ekleyin.

10

5 dakika kadar pişirip mantıyı ocaktan alın.

11

Servis yapacağınız tabaklara mantıyı alın ve üzerine sarımsaklı yoğurdu ekleyin.

12

Nane, sumak ve pul biber ekleyerek görünümünü daha da leziz ve iştah açıcı bir hale getirin.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

235 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori376
% Günlük Değer *
Sodyum 252mg11%
Protein 6g

Kalsiyum 17mg2%
Demir 3mg17%
Potasyum 215mg5%
D Vitamini 2mcg10%
E Vitamini 12mg80%
K Vitamini 3mcg3%
Tiyamin 15mg1250%
B2 Vitamini 6mg462%
Niyasin 12mg75%
B6 Vitamini 9mg530%
Pantotenik asit 3mg60%
İyot 6mcg4%
Magnezyum 5mg2%
Çinko 4mg37%
Selenyum 7mcg13%
Manganez 2mg87%
Krom 1mcg3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.