Yazdırma Seçenekleri:

Marine Patates Kızartması

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre30 dakika

marine patates kızartması

Marine Patates Kızartması Tarifi için Malzemeler

 1 kg Patates
 1 yemek kaşığı Marmite Sosu
 Fırınlamak için ayçiçek yağı

Nasıl Yapılır?

1

Kabuklarını soyduğunuz patatesleri dörde bölün.

2

Kızartmadan önce 5 dakika suda kaynatın.

3

Başka bir kaba alıp soğumasını bekleyin.

4

Patates kenarlarını hafifçe sallayarak sertleştirin.

5

Fırın tepsisinde ayçicek yağını kızdırın, patatesi ve marmiti sosunu ekleyin.

6

Tüm patatesleri marmitelenmiş yağ içinde iyice karıştırın.

7

18 derece ısıtılmış fırında yaklaşık 45 dakika veya patatesler gevrekleşene kadar kızartın.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 90 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 229Yağdan Kalori 59
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 7g11%
Potasyum 153mg5%
Protein 1g2%

A Vitamini 5%
K Vitamini 3%
Tiyamin 6%
Niyasin 12%
Pantotenik asit 6%
Magnezyum 3%
Selenyum 4%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.