Yazdırma Seçenekleri:

Maydanozlu Köfte

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre25 dakika

maydanozlu köfte tarifi

Maydanozlu Köfte Tarifi Yapımı için Gereken Malzemeler
 1 kaşık yağ
 Karabiber
 Tuz
 2 demet maydanoz
 1 tane soğan
 2 tane yumurta
 1 avuç pirinç
 Yarım kilo kıyma
Maydanozlu Köfte Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Karıştırma kabının içerisine kıymayı alın.

2

Üzerine ince doğranmış soğan, karabiber, tuz, pirinç ve yumurtaları kırın.

3

Maydanozu ince kıyıp, birazını hazırlamakta olduğunuz köfte harcına ilave edip, malzemeleri birbiri ile yoğurarak iyice karıştırın.

4

Kalan maydanozları tepsinin dibine boca edin.

5

Hazırlamış olduğunuz köfteleri maydanozların üzerine sıralayın.

6

Sonrasında tepsiyi sallayın ve bu sayede, içindeki maydanozların, köftelere yapışmasını olanaklı hale getirmiş olun.

7

Hazırlamış olduğunuz köfteleri kızgın yağ içerisinde, yapışmaz tavada, önlü arkalı kızartıp, sıcak olarak servis edin.

Besin Değerleri

4 porsiyon

Serving size

200 gr


Amount per serving
Kalori364
% Günlük Değer *
Sodyum 364mg16%
Protein 8g

A Vitamini 4mcg1%
C Vitamini 8mg9%
Kalsiyum 7mg1%
Potasyum 267mg6%
E Vitamini 36mg240%
Tiyamin 35mg2917%
B2 Vitamini 18mg1385%
Niyasin 276mg1725%
B6 Vitamini 14mg824%
B12 Vitamini 3mg125%
Biyotin 7mcg24%
Magnezyum 9mg3%
Selenyum 6mcg11%
Manganez 4mg174%
Molibden 1mcg3%
Klorid 9mg1%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.