Yazdırma Seçenekleri:

Mayonezli Yeşil Biberli Tavuk Kızartma

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre35 dakika

tavuk kızartma

Tavuk Kızartma Tarifi için Gereken Malzemeler

 500 gram parçalar halinde doğranmış şekilde kemiksiz tavuk kanadı
 150 ml yağlı süt
 1.5 kase glutensiz un
 1 yemek kaşığı sarımsak tozu
 1 yemek kaşığı kırmızı biber
 1 kase mayonez
 1 adet dilimlenmiş yeşil biber
 Bir miktar tuz
 1/2 limon

Tavuk Kızartma Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Dilimlenmiş olan tavuk parçalarını iyice sütün içinde karıştırın. Süte buladığınız tavuk parçalarını marine olması için buzdolabına koyun.

kanat kızartma

2

Tercihen geceden sabaha kadar, bu kadar süreniz yoksa minimum bir saat olmasında fayda var.

3

Bir kabın içinde glutensiz un, tuz, kırmızı biber ve sarımsak tozunu karıştırın.

4

Dolaba marine olması için bırakmış olduğunuz tavukları bu karışıma bulayın ve farklı bir kaba bu parçaları koyun. Sulanmasını önlemek için tavukları unun içinde bırakmayın.

5

Kızartma yağınızı ocağa koyun ve 180 dereceye kadar yağı ısıtın.

6

Kızgın yağın içine atmış olduğunuz tavuk parçaları iyice kızarana kadar bekleyin. (Tahmini olarak 4-5 dakika)

7

Mayonez karışımınızı yapmak için mayonez, ufak parçalar halinde kıyılmış biber, yarım limon ve bir miktar tuzu bir kasenin içinde karıştırın.

8

Mayonez karışımınızı dip sos olarak kullanmak üzere kızarmış olan tavuklarınızla birlikte servis edin.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 250 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 429Yağdan Kalori 65
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 16g25%
Sodyum 227mg10%
Potasyum 364mg11%
Protein 14g29%

D Vitamini 4%
E Vitamini 3%
K Vitamini 5%
Tiyamin 6%
B2 Vitamini 16%
Niyasin 15%
B6 Vitamini 23%
B12 Vitamini 5%
Biyotin 3%
Pantotenik asit 1%
Çinko 5%
Selenyum 6%
Manganez 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.