Yazdırma Seçenekleri:

Mayonezli Yeşil Biberli Tavuk Kızartma

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre35 dakika

tavuk kızartma

Tavuk Kızartma Tarifi için Gereken Malzemeler
 500 gram parçalar halinde doğranmış şekilde kemiksiz tavuk kanadı
 150 ml yağlı süt
 1.5 kase glutensiz un
 1 yemek kaşığı sarımsak tozu
 1 yemek kaşığı kırmızı biber
 1 kase mayonez
 1 adet dilimlenmiş yeşil biber
 Bir miktar tuz
 1/2 limon
Tavuk Kızartma Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Dilimlenmiş olan tavuk parçalarını iyice sütün içinde karıştırın. Süte buladığınız tavuk parçalarını marine olması için buzdolabına koyun.

kanat kızartma

2

Tercihen geceden sabaha kadar, bu kadar süreniz yoksa minimum bir saat olmasında fayda var.

3

Bir kabın içinde glutensiz un, tuz, kırmızı biber ve sarımsak tozunu karıştırın.

4

Dolaba marine olması için bırakmış olduğunuz tavukları bu karışıma bulayın ve farklı bir kaba bu parçaları koyun. Sulanmasını önlemek için tavukları unun içinde bırakmayın.

5

Kızartma yağınızı ocağa koyun ve 180 dereceye kadar yağı ısıtın.

6

Kızgın yağın içine atmış olduğunuz tavuk parçaları iyice kızarana kadar bekleyin. (Tahmini olarak 4-5 dakika)

7

Mayonez karışımınızı yapmak için mayonez, ufak parçalar halinde kıyılmış biber, yarım limon ve bir miktar tuzu bir kasenin içinde karıştırın.

8

Mayonez karışımınızı dip sos olarak kullanmak üzere kızarmış olan tavuklarınızla birlikte servis edin.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

250 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori429
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 16g21%
Sodyum 227mg10%
Protein 14g

Potasyum 364mg8%
D Vitamini 4mcg20%
E Vitamini 3mg20%
K Vitamini 5mcg5%
Tiyamin 6mg500%
B2 Vitamini 16mg1231%
Niyasin 15mg94%
B6 Vitamini 23mg1353%
B12 Vitamini 5mg209%
Biyotin 3mcg10%
Pantotenik asit 1mg20%
Çinko 5mg46%
Selenyum 6mcg11%
Manganez 3mg131%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.