Kaynamış klorsuz suyun içerisine bir tatlı kaşığı kurutulmuş melisa çayı atın. Su miktarı 2 bardak kadar olacak şekilde hesaplanmıştır.
10-12 dakika boyunca kaynattıktan sonra sıcak olarak servis edebilirsiniz.
Normal çay gibi demlemeniz yeterli olacaktır. Az miktarda demleyebilir ve her zaman taze tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Melisa çayının günlük olarak tüketilmesi tavsiye edilir.
Porsiyon Miktarı 50 gr
Porsiyon 2
* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.