Yazdırma Seçenekleri:

Meyveli Paluze

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre25 dakika

Meyveli Paluze tarifi

Meyveli Paluze Tarifi için Gerekli Malzemeler

 1 tatlı kaşığı tarçın
 6 tane hurma
 1 kahve fincanı ceviz
 2 kahve fincanı kuru üzüm
 8 tane kuru kayısı
 5 tane kuru incir
 4 çorba kaşığı nişasta
 1 bardak şeker
 5 bardak su

Meyveli Paluze Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Kuru kayısı ve incirleri suya ıslayarak bir kaç saat bekletip, yumuşamalarını sağlayın.

2

Yumuşayan meyveleri tavla zarı büyüklüğünde doğrayın.

3

Bir tencere içerisine, su, nişasta ve şekeri ekleyip, çırpma teli kullanarak malzemeleri iyice çırpın.

4

Doğramış olduğunuz kuru meyveleri ve yine küçük doğradığınız hurmaları, kuru üzümleri ve iri dövülmüş cevizi de malzemelerin içerisine ilave edip, tencereyi ocağın üzerine alın.

5

Sürekli karıştırmak sureti ile üzeri göz göz olana kadar kısık ateşte pişirin.

6

Malzemeler saydam hal alana kadar, kaynadıktan sonra da ortalama beş dakika pişirip, sonrasında ocağın altını kapatın.

7

Kaselere boşaltıp, üzerini de tarçın ile süslediğiniz tatlıyı buzdolabına alıp soğutun.

8

Sonrasında hazır olan meyveli paluze tatlısını servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 125 gr

Porsiyon 6


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 246Yağdan Kalori 25
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 1g2%
Sodyum 21mg1%
Potasyum 309mg9%
Toplam Karbonhidrat 48g16%

Şekerler 18g
Protein 1g2%

A Vitamini 3%
C Vitamini 8%
Kalsiyum 3%
D Vitamini 5%
E Vitamini 1%
B2 Vitamini 18%
B6 Vitamini 5%
B12 Vitamini 3%
Magnezyum 5%
Selenyum 1%
Manganez 3%
Molibden 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.