Yazdırma Seçenekleri:

Mor Makarna Salatası

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre30 dakika

makarna salatası tarifi

Mor Makarna Salatası Tarifi Yapımı için Malzemeler
 Yarım paket kepekli makarna
 6 – 7 dal taze fesleğen yaprağı
 50 gram konserve mısır
 4 adet salatalık turşusu veya kornişon
 7 – 8 adet çeri domatesi
 150 gram az yağlı ton balığı
 2 – 3 dal taze defne yaprağı
 3 – 4 dal taze dereotu
 100 gram pancar
Mor Makarna Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Hazırlanışı oldukça pratik olan mor renkli kepekli makarna salatamız için öncelikle bir gün önceden 100 gram pancar haşlanarak veya haşlanıp püre haline getirilerek suyu çıkarılır.

2

Yarım paket kepekli makarna ( istediğiniz şekil olabilir ) yaklaşık olarak 15 dakikalık bir süre iken haşlamaya alınır,

3

Yarım paket kepekli makarna haşlanırken başka bir yerde makarnanın mor renk alması için kullanacağımız pancar suyunu bir kaba alıyoruz

4

Önceden hazırlanmış olan pancar suyu dolu kaba makarnaları koyup bir süre bekletiyoruz,

5

Haşlanmış olan kepekli makarnaların mor renk aldığından emin olduktan sonra güzelce süzüp mor renkli kepekli makarnaları başka derin bir kap içine alıyoruz ve üzerine 150 gram az yağlı ( veya yağı süzülmüş ) ton balığını ekliyoruz,

6

Ton balıklı makarnayı alt üst karıştırdıktan sonra 50 gram konserve mısır, 4 adet salatalık veya kornişon turşusunu da kattıktan sonra tüm malzemeler 2 kaşık yardımı ile ezmeden karıştırılır,

7

Son olarak mor renkli kepekli makarnamız için üzerini süslemek adına 6 – 7 dal taze fesleğen yaprakları ve ikiye kestiğimiz çeri domatesleri eklenir,

8

2 – 3 dal doğranmış taze defne yaprağı ve 3 – 4 dal doğranmış taze dereotu eklendikten sonra tekrar güzelce karıştırılır,

9

Mor renkli kepekli makarna salatamız servise hazırdır. Afiyet Olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

115 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori251
% Günlük Değer *
Sodyum 211mg10%
Toplam Karbonhidrat 46g17%

C Vitamini 9mg10%
Potasyum 374mg8%
D Vitamini 3mcg15%
E Vitamini 2mg14%
Tiyamin 11mg917%
B2 Vitamini 3mg231%
Niyasin 4mg25%
B6 Vitamini 8mg471%
B12 Vitamini 1mg42%
Magnezyum 3mg1%
Selenyum 5mcg10%
Manganez 2mg87%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.