Yazdırma Seçenekleri:

Mücver

Kaç Kişilik?2 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre40 dakika

mücver tarifi

Mücver Tarifi için Gerekli Malzemeler
 1 adet büyük kabak
 1 adet yumurta
 1 adet havuç
 3 yemek kaşığı un
 25gr rendelenmiş kaşar
 3 adet taze soğan
 Taze nane & maydanoz
 Dereotu
 Tuz & Karabiber
Mücver Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Öncelikle kabak ve havucu rendeleyin ve rendelenenleri bir tülbent yardımıyla ya da avucunuzu içine alarak sıkıp iyice suyunu çıkartın.

2

Bu kuru havuç ve kabak rendesini derin bir kaba alarak içine yumurta taze soğan,nane,un,yumurta koyarak iyice karıştırın.

3

Dereotu ve maydanozu isteğe bağlı olarak koyabilirsiniz.

4

Tuz ve karabiberi de ekledikten sonra elinizle köfte şekline getirerek tavada 10 dakika kızartın.

5

Mücver tarifinin tam detaylı anlatımını aşağıdaki videoda bulabileceksiniz. Önsöz olarak anlatımını yaptım gerisi artık sizde. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

100gr


Porsiyon başına miktar
Kalori205
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 5g7%
Sodyum 115mg5%
Toplam Karbonhidrat 60g22%

Diyet Lifi 2g8%
Total Sugars 2g
Protein 2g

A Vitamini 1mcg1%
C Vitamini 6mg7%
Kalsiyum 3mg1%
Demir 2mg12%
Potasyum 228mg5%
D Vitamini 5mcg25%
Biyotin 5mcg17%
Magnezyum 2mg1%
Selenyum 3mcg6%
Manganez 2mg87%
Molibden 1mcg3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.