Yazdırma Seçenekleri:

Namıdiğer Girit Ezme: Peynir Ezmesi

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre20 dakika

girit ezme

Girit Ezme Yapmak için Gerekli Malzemeler
 150 gram tam yağlı peynir
 Karınca ezine peynir veya lor peynir
 1 diş sarımsak
 Göz kararı dövülmüş ceviz içi
 2 yemek kaşığı file badem
 4 yemek kaşığı zeytinyağı
 1 çay kaşığı toz nane
 5 yaprak dereotu
 Kararınca kırmızı toz biber
Peynir Ezmesi (Girit Ezme) Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Bir kaba peynirleri koyup kaşık yardımıyla eziniz.

2

Sarımsağı rendeledikten sonra üzerine serpiniz.

3

Dereotunu ince ince doğradıktan sonra nane ile birlikte içine koyup karıştırınız.

4

Zeytinyağını ekleyebilirsiniz.

5

Pul biberi, bademi ve ceviz içini ekleyip birbiri ile özleşene kadar karıştırınız.

6

Üzerini yeşil zeytin ile süsleyip dilediğiniz şekli verdikten sonra doyumsuz sofranızda sevdikleriniz ile birlikte tüketebilirsiniz.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

75 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori267
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 6g8%
Kolesterol 33mg11%
Sodyum 356mg16%
Protein 5g

A Vitamini 9mcg1%
Kalsiyum 12mg1%
Potasyum 652mg14%
E Vitamini 2mg14%
B2 Vitamini 2mg154%
Niyasin 1mg7%
B12 Vitamini 5mg209%
Biyotin 2mcg7%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.