Yazdırma Seçenekleri:

Nohut Dürüm

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi50 dakikaToplam Süre1 saat

nohutlu dürüm

Nohut Dürüm Tarifi için İhtiyacınız Olan Malzemeler

 1 litre et suyu
 2 büyük su bardağı ile nohut
 1 adet büyük boy soğan
 Bir tutam tuz
 Bir tutam sumak
 3 yemek kaşığı zeytinyağı
 3 yemek kaşığı limon suyu
 Tane kimyon
 Yarım demet kıyılmış maydanoz
 Lavaş ekmeği

Sosu için

 2 yemek kaşığı acı biber salçası
 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Nohut Dürüm Tarifi Nasıl Yapılır ?

1

Nohutları ilk olarak et suyunda tabiri caiz ise ilik gibi olana kadar haşlayınız. .

2

Bu haşlama esnasında soğanlarınızı temizce soyduktan sonra bir müddet suda bekletiniz.

3

Sizlerde soğan doğrar iken gözleri şiddetli yaşaranlardansanız soğan doğrama esnasında musluğunuzu hafifçe açabilir, ağzınıza su alıp soğan doğraması bitene kadar bekletebilir ya da yine doğrama esnasında sakız çiğneyebilirsiniz. Bu kısa bilgiyi de verdikten sonra acısından bir şekilde kurtulduğunuz soğanlarınızı piyazlık şekilde doğrayınız

4

Doğranmış olan soğanları tuz ve sumak ile avuç içlerinizde iyice ovunuz.

5

Haşlanmış olan nohutlarınızı da bu karışıma ilave ediniz. Nohutlar ise çok hafif ezilmelidir.

6

Maydanozları da ince ince kıydıktan sonra bu karışıma ekleyiniz.

7

Tane kimyonu ise tavanda dövdükten sonra bu karışıma dahil ediniz.

8

Limon suyu ile zeytinyağını da ekledikten sonra iyice karıştırmanız gerekmektedir.

9

Diğer yandan ise bir karıştırma kabı edinerek biber salçası zeytinyağını karıştırınız.

10

Elde ettiğiniz sosu önce lavaşların üzerine sürünüz. Sosu sürdüğünüz kısma ise nohutlu karışımdan sürünüz ve dürüm şeklinde sarınız.

Nohutlu Dürüm Tarifi Özel Servis Önerisi

11

Limonları temizce yıkadıktan sonra ince bir dilimi ocağın üzerinde 2-3 saniye tuttuktan sonra bu dilim limon eşliğinde servis yapabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 110 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 247Yağdan Kalori 10
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 3g5%
Kolesterol 6mg2%
Sodyum 215mg9%
Potasyum 397mg12%
Toplam Karbonhidrat 70g24%
Protein 7g15%

A Vitamini 11%
Tiyamin 5%
B2 Vitamini 3%
Niyasin 3%
B6 Vitamini 2%
B12 Vitamini 4%
İyot 8%
Magnezyum 4%
Selenyum 3%
Krom 6%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.